Мигдальний мед, поєднання, що забезпечує вам добробут; тире; Stupina Taina Vie Blog
Сирий мигдаль, змішаний з медом, є справжнім королівським смаком: мигдаль вбирає солодкий нектар меду, а мед набуває безпомилковий мигдальний смак.
Суміш меду з мигдалем вважається суперпродуктом, завдяки надзвичайно багатому вмісту поживних речовин. Це найбільш поживна комбінація, що містить широкий спектр життєво важливих елементів, таких як: розчинні та нерозчинні клітковина, білки, омега-3 та омега-6 жирні кислоти, вітамін Е, калій, цинк, кальцій, магній тощо. І до всього цього додаються антиоксиданти, присутні в натуральному меді.
Мигдальний мед знижує рівень холестерину
Чайна ложка меду з мигдалем - здоровий спосіб поліпшити свій рівень холестерину, боротися з поганим холестерином (ЛПНЩ) і підвищувати рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ).
Вчені кажуть, що тим, хто хоче знизити рівень холестерину, слід зосереджуватися на меді з мигдалем стільки ж, скільки на фруктах та овочах.
Мигдальний мед захищає від серцевих захворювань
Дослідження показують, що і мед, і мигдаль мають особливі властивості, які допомагають захистити від серцево-судинних захворювань.
Це не означає, що їх слід вживати надмірно, а навпаки, їх слід поступово вводити в раціон, як замінники інших висококалорійних продуктів, отримуючи таким чином максимально можливу користь.
Інші корисні властивості мигдального меду
Мигдаль, змочений медом, робить легше і швидше травлення, полегшення всього процесу травлення завдяки високій концентрації білка, клітковини та мононенасичених жирів.
Крім того, мигдальну суміш з медом прискорює обмін речовин і швидко викликають почуття ситості, яке можна успішно включити в раціон людей, які хочуть схуднути.
Змішане з медом збільшує доступність поживних речовин, які в основному присутні в горіхах, забезпечуючи організм їжа та енергія, особливо в холодні дні.
Вміст фолієвої кислоти в мигдалі є чудовим доповненням для здоров’я. Мигдаль, наповнений необхідними жирами, занурений у мед стимулює пам’ять і значно покращити інтелект дітей у період зростання.
Мигдальний мед запобігає раку: 35 г мигдалю, що вживається щодня, покриває 12% потреб організму в харчових білках і 40% потреб у вітаміні Е, антиоксиданті, який суттєво сприяє профілактиці раку.
Мигдальний мед допомагає профілактика інфекції. Ми можемо уникнути вірусних інфекцій, включаючи застуду та грип, споживаючи мед з мигдалем щодня. Речовини в шкірі мигдалю стимулюють імунну систему, покращуючи здатність білих кров’яних тілець виявляти віруси та перешкоджати їх розмноженню.
Помірне вживання меду з мигдалем красить шкіру та волосся, але в той же час це допомагає нам мати красиві та здорові зуби. Всі ці переваги обумовлені високим вмістом вітаміну Е, жирних кислот Омега 6 та кальцію.
Деякі ідеї споживання меду з мигдалем
Перш за все, це чудова ідея для Сніданок смачно і корисно.
Мигдальний мед можна вживати як долива на: йогурт, морозиво, фрукти, різні десерти, хліб, вафлі, млинці або рис.
Візьміть чайну ложку меду з мигдалем прямо з банки, коли відчуєте потребу в чомусь солодкому! Мигдальний мед - ідеальна закуска, коли ви перебуваєте в стресі або втомі.