MIGNON FILET MIGNON З ГОРОДОМ І МЕДОМ - Маленькі задоволення Доро

5 листопада 2018 р

Написав адміністратор та опублікував з Overblog

Минулого тижня я пішов їсти зі своєю подругою Елен з блогу Мален на кухні, вона приготувала нам свинину з медом та гірчицею! яке ласощі ! Я відразу захотів зробити це ще раз, щоб мій коханий міг скуштувати! Я додала моркву для цілісної страви з макаронами! захват!

Пропозиції: 21PP для цілого або 5PP на людину

Smartpoints: 15SP для цілого або 4SP на людину

WW Liberty: 15 SPL для цілого або 4 SPL на людину

Калорії: 823 ккал на цілу або 206 ккал на людину

Інгредієнти для 4 осіб:

1 ч. Ложка оливкової олії

400г свинячої вирізки

3 ст. Ложки старомодної гірчиці

20г рідкого меду

1/2 курячого бульйону

400г очищеної моркви

Підготовка до кулінарії:

Цибулю і дрібно нарізаний цибулю-шалот підрум'янити на оливковій олії в режимі підрум'янення.

Додайте філе міньйон, нарізане половинками скибочок, і продовжуйте підрум’янювати.

Додайте мед і старомодну гірчицю, добре перемішайте.

Закінчуємо морквою, нарізаною скибочками, додаємо воду і розкришений напіввідвар.

Добре перемішайте, закрийте і запустіть програму швидкого приготування на 10 хвилин.

Без кухаря:

Зробіть те ж саме, але замість того, щоб перейти в режим швидкого приготування, накрийте кришкою і варіть 20 хвилин, спостерігаючи, регулярно помішуючи та додаючи води, якщо потрібно, щоб продовжувати готувати, якщо морква недостатньо м'яка.

---