Мігрень Менше болю завдяки правильному харчуванню Magazin Wohnen; Життя в старості
За запрошенням автора Опубліковано 18 вересня 2013 р. Оновлено 2 листопада 2016 р
Мігрень - загальна клінічна картина
Головний біль мігрені - дуже поширений стан. Дослідження показали, що близько семи відсотків усіх чоловіків страждають на напади мігрені. Сильний головний біль ще частіше зустрічається у жінок. Постраждали близько 13 відсотків жінок. Мігрень є проблемою здоров’я, особливо в середньому віці, у віці від 35 до 45 років. У цей період життя втричі більше жінок, ніж чоловіків, страждають частими нападами мігрені. Виникнення мігрені часто є спадковим. Школярі вже можуть переносити мігрень і страждати від сильного болю. Сильні напади головного болю, як правило, є головним симптомом мігрені. Часто головний біль виникає тільки з одного боку. Напад мігрені може бути пов'язаний з нудотою та блювотою, високою чутливістю очей до світла, запамороченням та іншими побічними ефектами.
Медикаментозне лікування мігрені
Як правило, постраждалі приймають звичайні знеболюючі засоби, такі як ібупрофен та парацетамол, або комбіновані препарати, які також містять інші активні інгредієнти, такі як кофеїн, коли вони мають напади мігрені. Ці прості засоби для зняття болю ефективні лише при нападах мігрені легкого та середнього ступеня. Вплив різних препаратів на кожного хворого на мігрень може бути різним. При важких нападах застосовують триптани, які безпосередньо борються з неврогенним запаленням в голові. Окрім класичних препаратів, існує також рослинний засіб, пиретрум, який повинен допомагати проти мігрені. Зовнішній вигляд молюска (Tanacetum parthenium) дуже схожий на ромашку. Кажуть, що основна діюча речовина партенолід зменшує кількість та тяжкість нападів мігрені.
Правильне харчування при мігрені
З усіма ліками від мігрені існує ризик звикання організму до діючої речовини. Ефект препарату зменшується, і пацієнт повинен приймати все більші дози. Тому в багатьох випадках краще змінити спосіб життя на ранніх термінах. Точні причини, що призводять до хвороби мігрені, ще не повністю вивчені. Однак спостереження показують, що дієта може зіграти певну роль у спрацьовуванні нападу мігрені. Тому хворі на мігрень повинні уважно спостерігати, чи реагують вони на споживання окремих продуктів харчування нападом мігрені. Підсилювачі смаку, такі як глутамат, підозрюються в тому, що вони провокують головний біль.
Дієта проти мігрені:
Тому хворим на мігрень рекомендується уникати готових продуктів та швидкого харчування. У раціоні має бути багато свіжих інгредієнтів і мало вуглеводів. Якщо відомо, що ви не переносите лактозу або фруктозу, це слід враховувати у своєму щоденному раціоні. Варто спробувати кетогенну дієту протягом певного періоду. Ця особлива форма дієти дозволяє уникнути вуглеводів. Можна їсти жир і високоякісний білок. При правильному застосуванні метаболізм перетворює жирні кислоти в кетонові кислоти під час кетогенної дієти. Модифіковані таким чином жирні кислоти забезпечують рівномірний рівень цукру в крові, незважаючи на відсутність вуглеводів. Обмін речовин повністю змінений. У мігрені це може призвести до полегшення симптомів хвороби, оскільки саме падіння рівня цукру в крові може спричинити біль у голові.