Михаела Біліч »Я закликаю вас відмовитись від цієї їжі на місяць! Ви схуднете гарантовано »- лікар дня

місяць

Останні новини

Медичне сповіщення! На додаток до легенів, COVID-19 може впливати на серце

Мутація коронавірусу може послабити силу антитіл

Європа вживає низку нових заходів для боротьби з поширенням вірусу SARS-CoV-2. Ось нові рішення "

Звідки взявся COVID? Опитування, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров'я.

Моніка Поп: "Паніка, спричинена населенням, завдає багато шкоди і викликає депресію та важкий імунітет".

Рейд Арафат відповідає на напади Бесеску: колишній президент дезінформує

Що лікарі виявили про тих, кого Ковід-19 оголосив мертвими. Справжня причина смерті

Covid-19 в Румунії. Округи з найвищим рівнем зараження

Відома і шанована дієтолог Михаела Біліч розповіла про ефективність відмови від однієї їжі, щоб ефектно схуднути.

Ось послання доктора Михаели Біліч: «Ніщо не може порівнятися з приготованою їжею, коли йдеться про збалансовані та корисні страви. Все, що ви їсте готовим, упакованим в упаковку, або будь-яка курка, яка поспішає на хліб у холодильнику, має невеликий обсяг і багато калорій.

Все, що ви можете їсти холодно стоячи, в машині або на дивані по телевізору, робить вас товстішим, ніж тарілка супу чи рагу. Для тих, хто хоче схуднути, існує навіть рекомендація мати лише їжу, яку потрібно приготувати/підігріти/з’їсти разом зі столовими приборами.

Будь-яка їжа з овочами може стати калорійною бомбою залежно від того, скільки олії вона містить, для набору ваги не потрібно бути шніцелем, котлетами або смаженою рибою, ми також робимо це з горщиком, в якому є масло.
Незалежно від типу олії, всі вони містять 900 кал/100 мл. І смак, який вона надає їжі, є відносним, швидше за все, ми вважаємо, що без олії це неможливо.

У Франції пацієнти з ожирінням змушені відвідувати уроки кулінарії, на яких не використовується олія, лише щоб побачити/відчути, що смак від цього не залежить. З томатним соусом, спеціями та ароматними травами ви отримуєте смачніші страви. Тоді, якщо в їжі є м’ясо, риба чи сир, смак гарантований. "Економія", яку ви заробляєте у своєму калорійному бюджеті, величезна, якщо виключити рослинне масло.

Я закликаю вас спробувати: відмовтесь від пляшки олії на місяць і з’ясуйте, який смак їжі без неї. Залиште лише 1-2 столові ложки на день сирої олії, покладіть поверх салатів. Ви схуднете, я обіцяю! ", - робить висновок дієтолог .