Михаела Біліч про дієту DJOKOVICI Контрольоване голодування є природною детоксикацією

Рецепт відомого сербського тенісиста Новака Джоковича із запрограмованим голодуванням викликає хвилі. Відома дієтолог Михаела Біліч є однією з прихильниць рецепту і пояснила, що ця розширена система голодування еквівалентна надзвичайно ефективній детоксикації.

Джокович, лідер світового рейтингу, зізнався, що поститься 16 годин на день! Серб зробив це одкровення у шоу в соціальній мережі разом зі спеціалістом з внутрішньої медицини. 32-річний гравець каже, що така дієта допомагає йому очищати і очищати організм., Той факт, що я залишався 16 годин на день, не приймаючи їжу, сприяв покращенню моєї травної системи. Я краще сплю і маю більше енергії вдень ", - сказав Джокович.

дієту

Дієтолог Міхаела Біліч підтримала в Realitatea Plus переваги цього рецепту., Я радий, що таким чином ми відкриваємо справжнє давно відоме, ми дещо повертаємось до звичного стилю харчування. Людина не завжди звикла їсти так часто, і періоди посту або утримання протягом дня еквівалентні природній детоксикації, за відсутності надлишку їжі організм змушений споживати із запасів. Ідея полягає в тому, що ми повинні тренуватися і звикати, щоб ми не сприймали цей режим як жертву, а як спосіб життя ", - сказав Біліч.