Михаела Біліч Що робити, якщо ви не можете схуднути жодною дієтою Замініть м’ясо на це

Дієтолог Міхаела Біліч радить скористатися трюком, про який ви б і не думали, щоб позбутися зайвих кілограмів.

якщо

Ось що він написав на своїй сторінці у Facebook:

Коли нічого не виходить, спробуйте рибний засіб
Багато жінок стикаються з відсутністю результатів схуднення. Навіть якщо це білок, навіть якщо він відокремлений, після багатьох повторень дієта для схуднення не дає ніякого ефекту, точніше результати є скромними.
Звичайно, тіло вчиться споживати все менше і менше, звичайно, наше терпіння все більше і більше випробовується, але ви панікуєте, коли бачите, що голка накипу не опускається, навіть якщо ви дійсно дотримуєтеся дієти. Там, де ви втратили ентузіазм і не знаєте, що робити, я пропоную лікувати рибу. Тобто замість м’яса (на грилі або салаті) їжте рибу. У всякому разі, одна порція на день. Неважливо, жирний він чи білий, дикий чи аквакультура, свіжий, заморожений чи консервований, важливо їсти рибу. З салатами та багатьма овочами або навіть у супі риба може працювати там, де м’ясо вже не працює.

Рибний жир має багато корисних ефектів (від поліпшення обміну речовин до поліпшення запалення та затримки рідини), а білки легко засвоюються. Конкретних аргументів на користь риби немає, але з досвіду я переконався, що можуть бути несподівані результати, тому варто спробувати. І якщо на вашу фігуру помітно не впливати, ваше здоров’я однозначно піде на користь