МІХАЕЛА БІЛІЧНИЙ МЕТОД Як схуднути влітку 4 кілограми без дієт; думав

У спекотну пору року ми, як правило, п’ємо пиво, оскільки віримо, що цей напій дає нам відчуття охолодження тіла. Дієтолог Міхаела Біліч, яка присутня в Gândul Live, рекомендує вживати алкоголь рідко, оскільки він товстіє.

білічний

"Алкоголь, незалежно від того, чи він походить від пива, вина чи міцності, переміщує метаболізм з частини спалювання жиру в частину зберігання. Тобто будь-яку калорію, яку ми споживаємо в день, коли ми вживали алкоголь, набагато легше вносити у вигляді жиру, ніж якби ми не вживали трохи алкоголю ", - пояснив доктор Біліч.

Якщо ми хочемо отримати навіть на 30% ефективніші результати, якщо дотримуємося дієти, тоді важливо відмовитися від алкоголю.

"Це можна побачити найлегше, якщо ми відмовляємось від звички вживати алкоголь щоразу, коли ми виходимо на вулицю або ввечері після роботи. Виключення алкоголю може призвести до втрати навіть 4 кілограмів на місяць, без будь-яких змін у харчуванні. Настільки сильним є ефект відкладення жиру. Не забувайте, що це також приносить 7 калорій на грам ", - згадала д-р Михаела Біліч.