Міхай Бендеак схуд на 10 кілограмів! "Режими схожі на релігію", - каже він! DEPA

кілограмів

Міхай Бендеаку вдалося за останні місяці, тримаючись подалі від уваги, скинути 10 кілограмів. Актор часто ходив у спортзал, і результат видно на животі.

схуд

Міхай Бендеак скористався місяцями, коли тримався подалі від світу телебачення, колись його шоу "В кури мійЗакінчився на Антені 1, щоб змінити його тіло. Актор дотримувався дієти і ходив у спортзал, тому зараз він слабший, ніж будь-коли.

"Останнім часом я щось виграв. Воля. Коли я почав тренуватися та дотримуватися дієт, я вирішив дійти до того моменту, коли я не виглядав товстішим чи менш «працював», ніж манекени та манекени, що демонструються у спортзалі.

Через 3 місяці, 26 тренувань і на 10 кілограмів менше, я теж це зробив. Не сприймайте це як належне. Але я пишаюся тим, що показав собі майже у 30 років, що все ще маю рішучість. І я сподіваюся, старший друг мав рацію, коли сказав мені: "Чоловік - це чоловік після 30".

Я не міг написати книгу, як інші. Не навпаки, але я не розумію, чим би я заповнив стільки сторінок. Режими схожі на релігію. Якби все зупинилося на "Полюби ближнього", це було б ідеально. Але вони ускладнювали це, маніпулюючи.

Так і з режимом. Тисяча слів, копійки - ні. Рішення просте. М'ясо на грилі, БЕЗ солодощів, ВСЬОГО утримання від будь-якої тяги. Плюс тренування, біг тощо. Решта, я думаю, це чаклунство ", - написав Міхай у Facebook.