Мій 2 триместр вагітності Набір ваги, розтяжки, переїзд дитини; Марі-Клеманс
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Я розповідаю вам про свій другий триместр вагітності, який я щойно закінчив. 3 місяці дуже відрізняються від перших, зі своїми злетами і падіннями.
Те, що вони кажуть, правда, другий триместр - це час полегшення від першого. Майже за ніч моя нудота зникла. І це змінює все, щоб прокинутися, відчуваючи, що ви щойно вийшли з 3-місячного похмілля. Краща форма і повернення бажання їсти здоровіше. Я нарешті можу поглянути на овочі, не кидаючи. Я зміг відновити дієту до вагітності, і це відчуває себе добре.
Відновлення спорту теж! Оскільки я працюю вдома, мої фізичні навантаження менш важливі, ніж коли я жив у Парижі. Тому я намагаюся бути обережним, щоб проводити кілька тренувань щотижня. Я перестав бігати на біговій доріжці, але все одно роблю 30-хвилинну еліптичну та 30-хвилинну швидку ходьбу раз-два на тиждень. Багато людей надсилали мені повідомлення з проханням бути обережними з дитиною в утробі матері, але я запитував усіх лікарів, які стежать за мною, ризику немає! Я не намагаюся побити рекорд часу чи вигоріти, просто хитаю прикладом, поки можу. Це робить мені добро морально та фізично.
Моєю основною проблемою було збільшення ваги. Це мене сильно напружувало до того, як я завагітніла. Я не худий за своєю натурою, у мене є форми, і я дуже великий їдок, я ненавиджу обділяти себе, і мені завжди доводилося бути обережним, щоб не ковзати, бо справді, я легко їжу вдвічі більше і в 2 рази швидше Наприклад, полярне сяйво.
Якщо в першому триместрі я схуд на 2 кг, то набрав величезну вагу. За 2-3 тижні я набрав 6-7 кг. І побачивши, що шкала щоранку показує більшу цифру, ніж напередодні, я запанікував. Я їв багато, завжди, але дуже збалансовано, з овочами, фруктами тощо. А я товстіла. Раптом моральний дух руйнується щоранку, коли ви прокидаєтесь, бачачи цю фігуру. І боюся, що це не зупиниться. Сьогодні, наприкінці мого 2 триместру, я набрав 10 кг. Це не непропорційно, я знаю, що деякі жінки набирають понад 25 кг, але "рекомендований" середній показник становить 9-12 кг за 9 місяців, я вже трохи випередив останній триместр.
Через депресію я одного дня вирішив більше не зважуватись. Сьогодні я ступаю на шкалу, можливо, 2-3 рази на місяць. Він продовжує підніматися, але повільніше. Я робив мірки до вагітності, і "технічно" я набрав лише розмір живота, грудей і талії. Нічого, наприклад, у стегнах. Тож я зрозумів, що повинен дозволити своїй дитині зайняти те місце, яке йому потрібно. У мене великий живіт у порівнянні з іншими жінками, він вийшов багато з 1 триместру, і якщо там майже все знаходиться, я в порядку !
Я не був готовий до того, що зміни в моєму тілі так сильно мене турбують. Деякі жінки вже пережили значні збільшення або втрати ваги. Зі свого боку, мені завжди вдавалося бути стабільним (за винятком випадків, коли я кинув палити там, де набрав кілька кг). Тож мені було важко прийняти те, що я більше не вписуюсь у свій одяг, маю змінити спосіб одягу тощо. Потрібно стільки років, щоб пізнати і прийняти своє тіло, знайти одяг, який підходить і покращує нас, що коли раптом все це вже не працює, рівновага порушується, ми більше не впізнаємо один одного.
Якщо говорити про одяг, то це велике розчарування вагітності! Я вважаю вагітних жінок дуже красивими, і я мріяла змогти одягтися з цим приємним круглим животом. Ні! З цією гнилою погодою у нас у H&M я знайшов лише 2 штани для вагітних, які я носив майже 3 місяці, з кремезними светрами. Я вважаю моду для вагітних жінок невтішним: не дуже гарні штуки, в будь-якому випадку не "модні", спеціалізованих сайтів вдосталь, але дуже дорого. Покласти 100 євро в сукню, яку я буду носити кілька місяців, ні. Тож це не допомогло моральному духу. Я не міг сприймати дощ, товстіючи і одягаючи один і той же одяг щодня, вільні та безформні светри.
На щастя, поступовий прихід сонця дає невеликий поштовх. І ось одного вечора, повністю роздратована одягом, що пропонується в Інтернеті, Аврора взяла справу в свої руки і замовила 4 або 5 суконь у H&M та Envie de Fraise. Вони мене влаштовують, ура! Залишається ще кілька градусів, але я думаю, що у мене буде краща вагітність, коли наблизиться літо, коли я більше не буду відчувати пишність в одязі ...
А, і у мене є нові друзі: кислотний рефлюкс, біль у спині та розтяжки!
Кислотний рефлюкс стався раптово. Це надзвичайно неприємно, і я біжу на Гавісконі, щоб заспокоїти, але кінець дня не дуже комфортний.
Мене починають мучити болі в спині, я кілька днів використовую м’яч для вагітності, щоб працювати, і збираюся робити свої перші масажі, я думаю 😉
Нарешті, розтяжки. Я хотів зробити все правильно. Всі тиснуть на нас. “Слідкуйте за розтяжками! Ви добре зволожуєтеся, сподіваюся? Олія - 3 рази на день! ... ": Я почав з Bi-Oil щодня на початку вагітності: свербіж свербить, я зупинився. Я перейшов на органічне масло солодкого мигдалю: те саме, свербіж. Нарешті акушерка порадила мені користуватися звичайним зволожуючим кремом. Хороша Нівея, яка перетинає роки. Результат: більше не свербить! Я зволожую вранці та ввечері (або навіть більше) протягом декількох місяців. І одного доброго ранку я виявив кілька розтяжок під грудьми. По правді кажучи: мені все одно. Я навіть не знав, як це виглядає, і не вважаю його потворним. Можливо, інші жінки цим охоплені і мають самокомплекси, але насправді це просто відчуття, ніби ми намагаємось усвідомити щось, що з тобою добре. Оскільки у нас родимка, веснянки, шрам, жила, яка виділяється, у нас з’являються розтяжки. Тому я продовжую зволожувати, звичайно, але я не хочу підкреслювати себе за це, я не хочу наносити собі нав'язування, нав'язувати собі додатковий код краси, а отже, додатковий комплекс.
І щастя цього 2 триместру - це відчути, як моя маленька дівчинка рухається. Мені ніхто не брехав, це магія. Тривожно, але чарівно. Я відчуваю її присутність, відчуваю, що ми двоє живемо в одному тілі, і я не можу дочекатися зустрічі з нею. Вона дуже реагує на голос Аврори, і це мене радує за них. Я не перестаю дивуватися кожного разу, коли відчуваю, як вона рухається, коли бачу, як шлунок деформується тощо. Це неймовірно. Це неймовірно. Це я тупо повторюю.
Подібно, нам кажуть, скрізь у книгах, на форумах тощо. поговорити з дитиною. Спочатку я відчував велику провину, бо не відчував потреби, і сказав собі, що я вже погана мати, що мовчанням відстаю. Але насправді мені не хочеться розмовляти з ним вголос. Думаю про неї, відчуваю, масажую через живіт, заспокоюю, коли вона рухається повсюди, але у мене немає слів. Я сором'язливий, я відчуваю себе дуже маленьким перед цією істотою, яка буде керувати моїм майбутнім, і яку я ще не знаю. Тому я думаю, що ми зустрінемось із нами двома за кілька місяців, і я буду мати можливість сказати їй, як я до неї почуваюся. І я перестаю почуватися винним.
Стільки написаного ... Я ще маю багато почуттів, але ти повинен знати, коли зупинитися. Цей надзвичайний період (буквально) у моєму житті тривожить, я ні до чого не був готовий. Я вчусь щодня, і я сповнений турбот, питань, допитів. Але я почуваюся на своєму місці, і зроблю все можливе.
Дякую, що прочитали мене. Дякую за ваші слова щодня і не соромтеся ділитися своїм досвідом тут або в моїх соціальних мережах. !