Мій чесний досвід зі схудненням - Narcity

Я знаю, що я не єдина!

Не існує такого поняття, як справді ідеальне тіло з тієї простої причини, що всі тіла різні.

впевненість собі

Але, явно існують стандарти краси, які нас представляють, певним чином, певні ідеали занадто часто недоступні.

Справа не лише в тому, щоб бути худішою або худішою, бути більш м’язистим або більше худий, бути постійно незадоволеним. В основному це почуття жило в мені, коли я схудла.

Я не був особливо товстим. Я мав зайві кілограми, але це не робило мене нещасним. Потім я схуд на 10 фунтів і ще на 5, щоб у підсумку отримати на 20 фунтів менше.

Спочатку я не розумів, що так схуд. Це інші що мене про це усвідомило. Я отримував все більше і більше компліментів. Зрештою, мій зовнішній вигляд змусив мене почувати себе красивою, сексуальною та доброю щодо себе.

Але. завжди є але:

Втрата ваги чесно змусила мене трохи розгубитись.

Я почав концентруватися лише на своєму тілі і на приємності. Я думав, що здобув впевненість у собі, коли в глибині душі дедалі більше шукав схвалення інших.

Мені було 20 років і я думав, що можу все контролювати. Навіть моє тіло. Я перепробував усі можливі дієти : білок, детоксикація, низький вміст вуглеводів, соки, перш ніж потрапляти в більш різкі способи. Чим більше я намагався, тим складнішим став.

Мене постійно мешкали ці 3 питання:

"Що робити, якщо я відновлю всю втрачену вагу?"

"Що робити, якщо я скористаюся можливістю вдосконалити ще 2-3 речі, щоб справді бути в найкращій формі?"

"Ти б мені так сподобався? Ти б так сильно на мене подивився?"

День, коли ти думаєш, що маєш контроль, - це день, коли ти починаєш його втрачати. Коли я схудла, я втратила здатність слухати свої голодні сигнали. Я також втратив певну впевненість у собі, бо покладався лише на те, як я виглядав, щоб виділитися з натовпу. Я почав обмежуватися і поступово забувати про себе.

Потім я набрав вагу. Я трохи втратив. Я взяв трохи. Щоб нарешті досягти здорової ваги.

Сьогодні мені 27 років, і я маю зовсім інший світогляд. Я розумію, що врешті-решт, набирати вагу, втрачати її, набирати м’язи або втрачати жир - це фізичні цілі, які не повинні стати тим, що визначає нас як людину. Наше тіло - дзеркало нашого здоров’я.