Мій чоловік хоче схуднути! Потрібні хороші поради (довгі)
Привіт дорогі мої,
мій чоловік повинен схуднути; справа не в тому, що він насправді хоче зробити Бекхема або абс на пральній дошці, але кілька кілограмів повинні розтанути. Не тому, що я цього хочу, а тому, що він цього хоче .
Проблема в тому, що: протягом тижня він працює у досить віддаленому місті, а приїжджає додому лише на вихідних. Протягом тижня він живе в нашому каравані (це просто дешевше) і їсть у їдальні. Згідно з поточною статистикою, він важить 115 кг, а 15-20 кг повинен піти. Його день дуже і дуже довгий. Він знаходиться в офісі до 7:00 ранку і рідко повертається додому до 19:00. Таким чином, фітнес-центр залишився в минулому, адже після 12-годинного робочого дня вже ніхто не хоче займатися спортом, хоча це було б саме для них.
Він також просто любить їсти. І добре. Він не каррівурст і не фанат MacDoof. Він більше гурман. І він НІКОЛИ не торкався цільнозернового рису та локшини (він спробував це на мені і залишив повну тарілку). Абсурдно, він взагалі не перекушує і п’є переважно воду і майже ніколи не спиртне. Максимум у вихідні зі мною на вечерю. Його проблема просто в тому, що він просто любить багато їсти і добре харчується. Він любить італійську кухню з великою кількістю макаронів, але також усі м’ясні страви. А якщо м’ясо, то бажано хороше домашнє приготування (рулади, гуляш, смажене тощо). Риба любить лише обмежено. І тоді він ДУЖЕ сварливий до будь-якого відношення до овочів. Це не салат, не цибуля, не гриб. Насправді йому подобаються лише морква, горох, квасоля, червонокачанна капуста, цвітна капуста, квашена капуста, помідори та огірки. Все інше, навіть брокколі, цукіні або баклажани, селера або сніговий горошок, мені неможливо потрапити в це.
Коли я намагаюся змінити його дієту, він починає скиглити через короткий час. Він може лише без цього дуже і дуже погано. WW теж для нього нічого, тому що він не любить і не вміє готувати сам, а, по-друге, не має часу ходити на зустрічі (для Інтернету я не міг справді збудити його). Менші порції також неможливі - він повинен бути справді ситим, інакше він буде їсти занадто багато в проміжках між прийомами їжі. Він також не любить всі легкі сорти ковбаси, сиру, спредів та ко, і воліє дати їм згнити, ніж їх їсти.
Але так, щоб щось трапилось, я бачу лише спосіб написати йому своєрідний план харчування, що він може з’їсти і дати йому ДІЙСНО прості, легкі страви, які він може приготувати або приготувати ввечері дуже-дуже швидко.
Чи є у вас якісь розумні пропозиції щодо мене з огляду на той факт, що він не з нами, а повинен робити втрату ваги самостійно в weit-weit-weg?
Чи є у вас пропозиції? Я був би дуже вдячний, якщо б ви допомогли мені чи йому .
VLG фон Еместезі, яка НЕ хоче схуднути і разом з нею гр. 42 живе щасливо