Мій додаток для здоров’я стежить за мною - L Express
Браслет Fitbit, щоб знати, чи ви досить ходили і добре спали: технологічний аксесуар серед інших для наркоманів "персональних даних".
Американці божевільні від пов’язаних об’єктів, які надають їм у реальному часі безліч інформації про їхній фізичний стан. Напередодні випуску Apple iWatch цей смак часом здається близьким до одержимості.
Відвідати Діснейленд непросто для тих, хто так добре веде облік свого життя: "Ми прибули о 8 ранку і провели там 15 годин. Я спробував 17 атракціонів і провів п’ять годин у черзі. Чекаючи, каже Ернесто Рамірес., Я зробив 28 276 кроків і зробив 1500 фотографій. Мій пульс ніколи не перевищував 123 ударів за хвилину, і я заснув лише один раз, на підводному човні "Немо", бо вже пізно ".
Щоб задокументувати свою екскурсію, Ернесто, блискучий докторант Каліфорнійського університету, черпає менше зі своїх спогадів, ніж із пам’яті про п’ять пристосувань, якими він оснастився до того, як зі своєю дружиною та дружиною зіткнувся з імперією Міккі Лос-Анджелеса. чудова сім'я.
Затиск Fitbit на поясі підраховує кількість його кроків. Браслет Basis фіксує його пульс та будь-які моменти сну. Його біометрична футболка Hexoskin, обладнана датчиками, складає його ЕКГ, коливання дихання та швидкість поту, передані через Bluetooth на iPhone. Часом ходок пише запис у твіт-форматі на електронний щоденник у поєднанні з вбудованою в телефон GPS-картою, тоді як Narrative Clip, 20-грамова камера, прикріплена до його коміра, автоматично робить фотографію на пам’ять кожні тридцять секунд.
"У мене є багато інших даних, але сьогодні не надто багато часу, щоб я все розкопав, прошу вибачення, надіславши електронною поштою ласкавій біонічній морській свинці. Я збираю цю інформацію, щоб час від часу переглядати її, щоб пізнати мене краще або переглянути певний момент ". Яким би винятковим він не був, Ернесто - не єдиний самовідстежувач Америки. Далеко звідти.
Лише коли Apple з великою мовою випустила свій набір iWatch із датчиками серця, Samsung запропонувала годинник Gear S, також оснащений інтегрованим крокоміром, що 1 з 10 американців визнав у опитуваннях свій смак до самостійного вимірювання. точно і регулярно оцінювати стан свого здоров’я чи спосіб життя; стільки клієнтів на ринку, який можна носити, технологічний аксесуар, який вже оцінюється в понад 6 мільярдів доларів до 2016 року.
У Сполучених Штатах, де видавці щороку продають понад півмільярда євро кулінарних книг для здоров'я та добробуту, не було сумнівів, що ця галузь самодопомоги, у свою чергу, підштовхне цифрову революцію. Десятки пристроїв, таких як Jawbone, Basis, Fitbit або Nike FuelBand браслети, обдаровані аватари акселерометрів, вироблених для автомобільної промисловості, вже обчислюють інтенсивність занять у тренажерному залі або сходів по сходах.
Щонайменше п'ять брендів ваг пропонують версію WiFi, підключену до вашого комп'ютера. А кілька моделей зубних щіток підглядають вашу гігієну зубів через Bluetooth. 40 000 додатків "для здоров’я" дозволяють вам відстежувати свої перепади настрою або з'їдені калорії (для деяких, як-от додаток Plate Mate, з простою фотографією їжі). Найцікавіші встановлять датчик Withings на свій матрац, щоб сканувати графіки різних фаз їхнього сну вранці.
З 10 користувачів цих технологій більше 6 використовують їх лише для кращого контролю за своїм харчуванням або щоденними фізичними вправами. Як і Джеймс Локвуд, 28-річний каліфорнієць, який ніколи не розлучається зі своїм браслетом Fitbit. "У мене сидяча робота і мені потрібні фізичні вправи, але я мав лише неясне уявлення про свою діяльність", - пояснює він. Тепер радісна вібрація вітає його, коли він перевищує 10000 щоденних кроків - мету, рекомендовану пристроєм. "Я відчуваю, що відповідаю за свою форму, можу кинути виклик мені і знущатись із своїх друзів у Twitter", - продовжує він. Ці амбіції залишаються скромними порівняно з елітою самовідстеження.
"Пізнай себе. За цифрами"
У Денвері, штат Колорадо, якийсь Кріс Денсі, колишній інформатик, якого рекламували як найбільш пов'язану людину на планеті, постійно обладнаний десятьма пристроями, що фіксують найтонші переломи його фізичного життя та навколишнього середовища. Цей ожиріння схуд на 40 кілограмів за рік, вивчаючи на своєму комп’ютері взаємозв’язок між нападами запою та якістю навколишнього повітря або вибраними телевізійними серіалами. Зі свого боку, Ніколас Фелтон, графічний дизайнер у Брукліні, публікує свої розкішні "щорічні звіти", в яких пов'язує його зрізи життя, його настрої, його фізіологічні дані на не підозрюваних і повчальних деревах.
Що стосується Ернесто Раміреса, людини Діснейленду, то він спершу вдався до самовідстеження, щоб покращити свої показники як бігун на довгі дистанції. Потім його найняли в Quantified Self, некомерційну організацію - і справді, справжній техно-рух, заснований у 2007 році в Берклі піонерами Гері Вольфом та Кевіном Келлі, двома колишніми журналістами журналу Wired. Зараз цей конгрес об'єднує 22 000 членів у Сполучених Штатах та 30 країнах. Вольф, журналіст і консультант з Кремнієвої долини, виявив, намагаючись точно записати свій робочий час для різних клієнтів на своєму комп’ютері, тисячу відволікаючих факторів і непродуктивний діапазон його щоденного плану навантаження.
У нього виникла ідея сприяти використанню даних, захоплених новими цифровими інструментами, з метою поліпшення якості життя людини. Його історії на обкладинці журналу New York Times та кришталево чистої презентації на форумі TED у 2010 році було достатньо, щоб узаконити його сократичну заповідь: "Пізнай себе. За цифрами". Він також закликав: "Чому ми дозволяємо компаніям, комерції та фінансам монополізувати наші персональні дані, коли сьогодні ми маємо технічні засоби для їх отримання та для навчання для себе?"
Від Бостона до Бухареста, від Кракова до Детройта, щомісячні зустрічі з кількісною оцінкою «Я» породжують спонтанні презентації її членів. Медсестра, яка вийшла на пенсію, діабетик і давно не знає комп’ютерів, розповідає геніальний протокол, який вона винайшла, щоб реєструвати рівень глюкози на своєму комп’ютері і нарешті контролювати свою хворобу. Інформатик використовує секторні діаграми та гістограми, щоб показати фактори, що впливають на його вживання алкоголю.
Лікарі та лабораторії, насправді не переконані
"Наша пам'ять безпомилкова, піддається самоцензурі, хоча цифри не обманюють і насправді допомагають нам діяти", - сказав Стівен Дін, президент нью-йоркської групи. Математик, перетворений на дизайнерські та ділові консультації, навіть бачить очевидного двоюрідного брата між "кількісно вираженим Я" та відомим рухом медитації уважності, який пропонує протистояти, приборкувати та не уникати наших мук. Що говорять лікарі? "Не багато, визнає Стівен Дін. Це консервативна професія, яка не знає, як реагувати, коли пацієнти з'являються зі своїми таблицями та масивами даних на своїх комп'ютерах".
Прочитайте наш повний файл
Інший сайт для спільного використання "Cure Together" зумів довести завдяки своїм членам негативний вплив ліків від мігрені, але лабораторії, як правило, засуджують ненадійність споживчих пристроїв та схильність до самолікування. Якщо Пол Абрамсон, відомий лікар загальної практики із Сан-Франциско, пропонує "самостійне вимірювання" під наглядом лікаря, у Ендрю Вайла, арізонського нерестовика, автора бестселерів з нетрадиційної медицини, є свій мінус. "Ніщо не може бути нормальнішим, ніж підрахунок калорій, щоб спробувати схуднути, або чашки кави заради помірності. В іншому випадку я бачу ризик отримувати задоволення від" відстеження "та аналізу: від того, щоб збожеволіти".