Мій досвід із лікуванням FX Mayr - частина 1; Секретний Вікі-блог
Я постив вперше - після лікування FX Mayr зі старими булочками (спельта) та (вівсяним) молоком. Тут ви можете прочитати, що я їв і як їв протягом тижня посту.
Можливо, ви вже знаєте, що в мене в шлунку багато повітря. Зі своїм альтернативним лікарем (для психотерапії) я цілісно працюю над причинами цього симптому. На додаток до нашої психологічної роботи, Райнер порекомендував фізичний підхід: я міг постити за допомогою FX Mayr.
Це ліки, винайдене австрійським лікарем Францом Ксавером Майром (1875-1965), могло б зміцнити моє травлення. Повільне жування сухих булочок стимулювало б слинні та травні соки, зокрема, які регенерували б всю травну систему. Це звучало добре.
Клізми та препарати з товстої кишки
Щоб отримати ще більший прибуток від голодування, непогано було б одночасно проводити очищення товстої кишки - у вигляді гідротерапії товстої кишки. За допомогою Colon-Hydro ви, так би мовити, потрапляєте в трубку в пряму кишку, а потім робите кишкові клізми протягом 45 хвилин за допомогою свого роду машини для тиску.
Думки про клізми спочатку мене трохи відлякали. Але потім я погодився: так, я буду робити цей засіб протягом тижня, а також робитиму 3–4 із цих гідросеансів товстої кишки (з колегою мого альтернативного лікаря).
Перед початком посту в понеділок, 19 березня, я був схвильований. Під час підготовки я прочитав електронну книгу "Fit via Mayr-Kur", яку можна завантажити з сайту mayr-kuren.de, за рекомендацією мого альтернативного лікаря. Я також зробив великий горщик з овочевим бульйоном і на вихідних їв менше, ніж зазвичай.
Крім того, вперше в житті я зробила собі клізму за допомогою шприца для клізми *. Це було простіше, ніж очікувалося. Я зміг затримати воду в собі близько 10 хвилин. Потім все частіше відчувалося, ніби у мене діарея - і тоді багато що виходило з цього, коли я ходив у туалет.
Щоденний режим мого лікування FX Mayr
Справи справді розпочались у понеділок. Спочатку випийте чверть літра теплої води рано - з ложкою глауберової солі (гіркої) або солі FX-Passage (м’якшої) *. Ці дві солі мають послаблюючий ефект і, отже, повинні стимулювати виходити з кишечника речі, які не повинні там бути.
Маленька врізка: Першого дня я спробував сіль FX-Passage, другого - глауберову. Оскільки в обидва дні мені не довелося ходити в туалет, у середу я не терпів і взяв 3 ложки солі Глаубера. Це тоді мало свій ефект. Однак так, що у мене досить часто був пронос і мені нудило цілу ніч. Реалізація: Занадто багато (солі Глаубера) - це нічого доброго.
Де ми були? Рівно, чверть літра теплої води вранці. За цим слідували легкі рухи, для мене у формі вітань із йоги на сонці та гімнастики. Потім прийміть душ, іноді холодний на мить, щоб стимулювати травлення. Потім (принаймні через півгодини після випитого) перший прийом їжі.
Їжа з 50 жуваннями
“Харчування” - це, можливо, перебільшення в цьому контексті. Ви нарізали скибочками раніше висушений рулет з спельти. Потім ви приймаєте невеликий укус і чайну ложку молока, в моєму випадку вівсяного напою. Ви жуєте цю суміш 50 разів.
Перші кілька днів я завжди рахував свої укуси. Приблизно після 20 укусів я хотів проковтнути кашу. Але слід продовжувати звикати більше жувати. Оскільки:
Травлення починається в роті.
Оскільки я вже людина, яка багато жує і їсть відносно повільно, довше жування мені підходило. І я був вражений тим, наскільки смачна ця суміш старих булочок із спельти та вівсяного напою. Для цього “прийому їжі” мені тоді знадобилося хороших 20 хвилин.
Перед обідом я зробив собі обгортання печінкою (мокрий рушник з грілкою), а потім була наступна булка. Вдень ми вийшли на свіже повітря, бо фізичні вправи корисні для кишечника. А ввечері був овочевий бульйон, переважно з булочками.
Ця схема повторювалася протягом 5 днів, перш ніж ми повільно їли більше в суботу та неділю.
Наскільки приблизно такий процес, як я це зробив FX Mayr. Скільки/мало енергії я мав протягом днів і що мені принесло жування, ви прочитаєте в одному з наступних дописів.