Мій досвід посту

Амандін Котто

2 квітня 2018 р. 7 хв читання

Я виявив піст з Аммою Амрітанандамайі, духовною фігурою в Індії. Коли я жив у його ашрамі (місці духовного життя), кожного вівторка, за його відсутності, нас запрошували дотримуватися дня посту та тиші.

Я практикував це, щоб очистити своє тіло і очистити свій розум. Не те, щоб мій розум здавався мені легким під час посту, навпаки, я бачив, як виникають тугі думки. Коли мене це занадто схвилювало, я постив кокосовим горіхом.

У цей момент я розумію, що я їжу, щоб не мати справу зі своїми емоціями. Це політ, я заповнюю свою внутрішню порожнечу їжею. Рости духовно - це протистояти своїй правді, нескінченній красі, захованій під життєвим руїнами.

В Аюрведе, 5000-річній традиційній індійській медицині, голодування вважається одним з найпотужніших факторів зцілення.

Піст - це цілісний підхід, який враховує всі виміри людської істоти:

фізичний: очищення організму, розчищення клітин,
емоційний: емоції вислуховуються, вони більше не задушуються надмірним і майже безперервним процесом травлення,
енергійний: емоційні спогади створюють енергетичні вузли, які не дають циркулювати прані, життєвій енергії та лікуванню. Голодування шляхом вивільнення емоцій розкриває енергетичні канали. І це взаємністю,
духовний: Слухаючи своє тіло, свої емоції і дозволяючи життєвій енергії діяти, ви відновлюєтесь до чогось більшого, до самої ідеї, що ми єдині з цілою землею. Цей досвід характерний для переконань кожної людини. Виникає лише одна абсолютна істина: відчуття зростаючої любові до себе, інших та природи.

Тим часом я експериментую з різними методами голодування: періодично, щотижня, 3 дні на місяць, дієти тощо. І тоді, я відчуваю вісцеральну потребу піти далі і відчувати водне голодування водою, статичним (без фізичної активності) та наодинці з собою протягом тижня.

Я їду до центру Nature et Vie, заснованого Дезіре Мерієном, гігієністом, який наглядає за швидкими діями вже 55 років.

Дезіре визначає у своїй книзі Голодування, здоров’я та довголіття завдяки клітинній детоксикації, дія посту:

"Це добровільне і повне утримання від будь-якої їжі, окрім води, тому слово швидкий не підходить для опису дієти з фруктовим або овочевим соком ..."

Я виявив, що за словом швидкий ховається різне бачення залежно від течії думки та відстоюваних цінностей. Я, хто хотів відрізатись від усього і зупинити цей безперервний потік думок у собі, відчуває себе враженим десятками книг, написаних Дезіре Мерієном, намагаючись зрозуміти його бачення посту, зокрема бачення гігієністів.

Дезіре Мерієн розповідає про декілька відпочинку:

фізичний (відпочинок у м’язах),
чуттєвий,
емоційний,
психічний,
фізіологічний (травна система перебуває в стані спокою, інші системи - нервова, гормональна, кровоносна ... - також знаходяться в стані спокою).

Щоб посилити цей відпочинок, я вибираю статичне голодування, щоб моя енергія не розсіювалася назовні і служила моїй детоксикації.

Чому детокс ? При натуропатії вважається, що будь-яке захворювання або навіть незначна фізіологічна дисфункція (жирне волосся, сухість шкіри, судоми тощо) зумовлені надлишком токсинів у гуморах (кров, лімфа, позаклітинна рідина, внутрішньоклітинна рідина). Організм виробляє токсини, вони фізіологічні, вони є частиною життя і не є нашими ворогами. Однак наша нинішня харчова поведінка та соціальна поведінка змушують наше тіло виробляти більше токсинів, ніж воно здатне виділити. Тому його потрібно підтримувати в його процесі, і практика посту може бути інтегрована в наш загальний спосіб життя.

Цей період рясної їжі змушує нас забути, що ще кілька десятиліть тому травний відпочинок був нормою.

Люди іноді бувають самовпевненими у процесі загоєння. Під час посту організм сам вирішує, що зцілити. Піст дозволяє поважати закони життя і нехай природа займає своє місце і займає своє місце. Принцип автолізу вступає в дію, непотрібні та невдалі клітини нашого організму знищаться самі.

«На такі благородні органи, як мозок, нервові тканини, залози, серце, цей лізис не впливає. Отже, голодування є процесом вибіркового самоочищення організму ". пояснює Дезіре.

Голодування за визначенням є відновлювальним та відновлювальним. Однак голод вже не місце, коли організм переходить у процес самознищення. Цей уривок досить тонко визначити, звідси й зацікавленість молодої особи в кадрі.

У центрі швидше пропонується проводити цілу серію щоденних перевірок: ваги, пульсу, кольору сечі, зовнішнього вигляду мови, фізичного стану тощо.

Пізніше я протестую динамічне голодування. Мені потрібно експериментувати. Я люблю читати, але коли справа стосується здоров'я, ніколи не існує заздалегідь встановленої і нематеріальної істини. Ми знаємо лише крихітне визначення людського тіла. Біологічні процеси набагато складніші, ніж те, що знає людський розум. Важливий лише особистий досвід. Офіційні знання дають змогу направити себе на експерименти, але вони повинні залишатися на належному місці. Це, перш за все, керівництво для переживання ініціативних знань, яке є специфічним для кожної людини і саме в даний момент.

Хороший піст відбувається в 3 кроки:

харчовий спуск
молодий
відновлення їжі

Відновлення їжі легко управляти. Це передбачає встановлення зворотної програми спускання їжі шляхом поступового повторного введення їжі (овочевий/фруктовий сік, потім цілі овочі/фрукти з целюлозою, білки, а потім ліпіди). Детальніше читайте в книзі “Гігієнічне голодування по етапах” від Дезіре Мерієна.

Для мене це просто лише на папері ...

Під час спуску їжі мій мозок підготувався до швидкого, я вже був у динаміці посту вгору за течією. Палець у ніс ...

У процесі відновлення їжі я був дуже серйозний перший тиждень, тоді мені довелося зіткнутися зі своїми старими моделями, повернення до активного життя, і дуже часто надмірна активність, викликає у мене емоції, з якими я не можу впоратися, що я намагаюся задихнутися. Коли вони виходять занадто яскраво, їжа є там, щоб заспокоїти їх ...

Тож я спостерігаю, хто я, як я функціоную, і найбільше, якомога більше тримаю свою провину. Я розумію, що це фаза сортування. Що я зберігаю у своєму житті? Що я видаляю? Це вимагає відмови і сміливості, щоб створити нові відкриття. Це етап позиціонування. Вводиться новий баланс між життям до посту, реалізаціями під час посту та тим, що можна досягти за наступні тижні.

Я мав честь супроводжувати Дезіре Мерієн під час мого посту. Мене вразило його розповідання та розгадали сеанси біодихання що він пропонує. Це засіб для дихання, що забезпечує вентиляцію та боротьбу з майстерністю, що сприяє детоксикації, зниженню емоційного та кров’яного тиску.

Ці сеанси посилили моє відновлення з моїм тілом, дозволене швидким; відчувають його твердість, нестачу рідини, особливо в кишечнику та шлунку.

Якщо ви теж хочете пережити досвід посту, ось кілька адрес:

Для статичного швидкого автономного режиму: Désiré Mérien та Fiona Madden, https://www.nature-et-vie.fr/
Для статичного та цілісного посту: Fabien Moine, http://www.nutrinamie.fr/
Для динамічного швидкого пішого туризму: Monique Poupart, http://www.randodiete.fr/

Щоб скопати швидкий:

Документальний фільм Т’єрі Лестрейда