Я починаю дієту з тунця

bjr,
Я починаю дієту з тунця по-ауджаурдхуй, мені 1 м74, і я важу (ааааааа) сором 86 кг сьогодні вранці, тому сьогодні вранці я взяв склянку води з кількома краплями лимона і каву без цукру, і зараз я прийму фарш зі стейком на грилі та салат замість шпинату, який мені не подобається .
Я хотів би, щоб хтось робив це зі мною, це більше заохочує ні ?
тому, будь ласка, робіть це зі мною, дівчина, це додає мені більше мотивації
Я скажу вам, що його прогулянка має+

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте,
Здравствуйте,
Мене спокусила б ця дієта.
З чого воно складається? Що я повинен їсти і перш за все те, що я не повинен їсти.
Мені потрібно втратити 10 кілограмів після вагітності.
До зустрічі.

Bjr,
bjr,
це тунцева дієта .
Мабуть, c дуже ефективним для мене минуло 2 дні, і вже я схудла на 2 кілограми, починаючи з 86,70, а зараз я важу 84,30, я дуже мотивована на майбутнє
Я не надто голодна
Здається, що через два тижні ми втрачаємо до 9 кіло.
Дієта запускає хімічний процес, який заважає набрати вагу.
дія, що відбувається протягом 15 днів, а потім після.
Спиртні напої заборонені протягом 15 днів, які зупинять хімічну реакцію.

1-й день
вранці: кава без цукру за бажанням
полудень: 2 яйця, зварені круто, необмежений шпинат без солі
вечір: 1 великий стейк або 3 стейки з фаршу, зелений салат і селера за бажанням

2-й день
вранці: кава без цукру, 1 цільний шведський хліб
опівдні: 1 великий стейк, зелений салат і помідори за бажанням
вечір: шинка, приготована за бажанням

3-й день
вранці: кава без цукру, 1 цільний шведський хліб
полудень: 2 яйця, зварені круто, зелений салат і помідори за бажанням
вечір: варена шинка, зелений салат за бажанням

4-й день
вранці: кава без цукру, 1 цільний шведський хліб
опівдні: 1 зварене круто яйце, сира або варена морква, шматочок Груєра
вечір: необмежена кількість фруктів, 1 цілий йогурт наутре

5-й ДЕНЬ
ранок: терта морква з лимоном (поважати), кава без цукру
опівдні: риба в бульйоні суду, 2 помідори
вечір: 1 звичайний стейк, зелений салат за бажанням

6-й день
вранці: кава без цукру, 1 цільний шведський хліб
полудень: курка на грилі за бажанням
вечір: 2 яйця, зварені круто, сира або варена морква за бажанням

7 день
вранці: чай або трав'яний чай з лимоном
опівдні: стейк на грилі, фрукти за бажанням
ввечері: їжте розумно, що хочете (без алкоголю)

8-й день
: відновити з 1 по 15 день
якщо ви хочете зробити це зі мною, вас запрошують, до того ж ви будете більш мотивованими