Мій особистий SOS-щоденник - PDF скачати безкоштовно
* * * Мій особистий SOS-щоденник * * * з 22 березня по 24 жовтня 2017 року Клаудія Бредер Усі фотографії Клаудії Бредер приватно 22 березня 2017 року За 6 місяців схудла майже на 40 кілограмів. 23 вересня 2016 року я змінив дієту відтепер на без виправдання завдяки виписці лікаря. Стартова вага становила: 133 кіло. Зараз я важу 94,9 кіло. З вересня (станом на 22 березня 2017 року) я схудла на 38,1 кіло. З самого початку і до теперішнього моменту мого прийняття я маю чудову підтримку від модератора hr4 Брітти Віганд, яка привела мене до групи SOS у Facebook, допомогла мені зі зміною дієти SOS з самого початку і продовжувала допомагати мені дуже, за що я їм дуже вдячний.
З SOS я отримав абсолютно нове ставлення до життя. 24 квітня 2017 р. Сьогодні я важу 90,8 кіло. Дотепер я схудла на 40 кілограмів. Незабаром перед ним буде 8. Так! 14 травня 2017 р. Tataaa! Зараз восьмерка нарешті попереду, і тому в даний час (мінус 43,5 кілограми) легша! Я вражений, коли бачу фотографії минулого року, особливо травня, що я був таким. Ніколи знову. 18 травня 2017 р. Так! Я важу рівно 87,1 кіло! Пішло 45,2 кіло. І з’являється зовсім нова впевненість у собі. Ура!
1 червня 2017 р. Нарешті U 85. Сьогодні ваги показали мені 84,5 кг - Яке чудове почуття! Це означає, що пішло 48,5 кілограмів. А це означає, що лише 1,5 кілограма тоді мені вдалося 50 кілограмів. І це всього за 9 місяців. Божевілля. до Подорож - мета! пізніше
10 червня 2017 р. Thüringer Allgemeine 13 липня 2017 р. Я втратив 50 кілограмів за 10 місяців. Десять місяців тому я важив 133,6 кілограма, і сьогодні я з гордістю і радістю повідомляю, що подолав позначку в 50 кілограмів. На сьогоднішній день на мінус 50,4 кг менше, вага 83,2 кг. Я дуже пишаюся тим, чого досяг лише за 10 місяців. Я все ще виглядаю як 70 кілограмів, про що мені вже багато хто сказав. Що я навіть з'являвся б у газеті за це, хто б це міг подумати, я б цього не зробив.
1000 ДЯКУЄМО, дорога Катаріно Бахман, за цю чудову концепцію, яка так гарна для мене. Я теж нічого іншого не хочу. Якщо ви дійсно хочете щось змінити в собі, це може зробити кожен. Моя послідовна наполегливість і наполегливі результати мені окупились. Сьогодні ваги показали мені 84,5 кілограма - яке чудове почуття! Це означає, що пішло 48,5 кілограмів. А це означає, що лише 1,5 кілограма тоді мені вдалося 50 кілограмів. І це лише за 10 місяців. Божевілля. З SOS я отримав абсолютно нове ставлення до життя! ЩИРО ДЯКУЮ! Вересень 2017 року сьогодні на вазі 78 кілограмів. Ага! 24 жовтня 2017 р. Від 133,6 кг до 77,6 кг: я втратив 56 кг із SOS. Який результат. Сьогодні ваги навіть показують мені 77,6 кіло. Вперше! У середині вересня я дотримався досяжності 78 кілограмів. У перервах між ними були невеликі підйоми і падіння, це було навіть 83 кілограми, які для мене швидко падали без проблем. Сьогодні рівно мінус 56,0 кг легше! Дуже особлива, назавжди подяка вам, дорога Катаріно, за цю чудову концепцію, яку я буду продовжувати до кінця свого життя. І у мене все так добре. Особливо з точки зору здоров’я, все стало набагато краще, понад 90%.