Мій псоріаз і мої хороші рупії; рішення на 2020 рік
Новий рік, який починається, приносить хороші рішення. Що робити, якщо псоріаз і ваша шкіра теж були його частиною? Хоча свята часто є синонімом перестарання, можливо, було б розумно повернутися до більш здорового способу життя. Псоріаз, як і інші стани, пов’язаний з багатьма параметрами, включаючи дієту, спосіб життя, а також стан душі, в якому ми опинилися. Слід пам’ятати, що псоріаз - це системне захворювання, тому воно може вражати кілька інших органів, крім шкіри. Управління нею повинно бути всебічним та багатопрофільним. Тому важливо подбати про те, щоб не опустити певні аспекти, які можуть призвести до рецидивів. Було б соромно, доклавши стільки зусиль !
Хоча 12% пацієнтів з псоріазом вважають, що збільшили споживання тютюну, цифри говорять самі за себе: дослідження, опубліковане в дерматологічних аналах, вказує на те, що ризик розвитку псоріазу подвоюється вдвічі, коли споживання перевищує 15 сигарет на день. Інше американське дослідження показало, що куріння значно підвищує ризик псоріазу: із 78 000 людей, яких спостерігали протягом 14 років, 900 з них захворіли на псоріаз, більше у активних курців, ніж у колишніх курців.
Таким чином, зменшення кількості тютюну та алкоголю допомагає поліпшити запалення та запобігти погіршенню стану псоріазу. (див. також: Випорожніть попільничку: це те, що куріння насправді робить для вашої шкіри)
Нарешті, не потрібно занадто позбавляти себе, в тому числі, коли справа стосується їжі. Незважаючи на те, що надмірна вага є обтяжуючим фактором для псоріазу, проте перед тим, як сісти тілу і душі на дієту, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, оскільки виключення продуктів харчування, здається, недостатньо для вирішення псоріазу. Збільшення ваги, впливаючи як на відповідь, так і на толерантність до лікування, може призвести до погіршення стану псоріазу. Крім того, збільшення ваги сприяє виникненню метаболічного синдрому, іншими словами, кількох відхилень, таких як ожиріння живота, непереносимість глюкози, гіпертонія, діабет 2 типу тощо.
Нарешті, пам’ятайте, що псоріаз - це хронічне захворювання, і його терапевтичне лікування є довготривалим. Дотримання цих резолюцій протягом року покращить ваше повсякденне життя. Не здавайтесь, ваші зусилля будуть винагороджені !