Мій режим утримання води - Аріель Толедано - Бабеліо
Ця книга містить все, що потрібно знати про затримку води та як діяти.
Існує опитувальник, щоб з’ясувати, чи є у вас ймовірність страждати розладом затримки води, і особливо поради щодо гігієни життя, дієти, фізичної активності та місцевих дій для його позбавлення. Він також містить дієтичну програму нападів на 14 днів.
Коротше кажучи, все дуже добре пояснено, початок трохи лякає, але я раджу вам прочитати його, ви зрозумієте всі помилки, які всі ми робимо, бо особливо це стосується нас, жінок.
Чесно кажучи, ця книга - перлина, звичайно, це непроста книга, але вона буде вам дуже корисною, щоб позбутися своїх шкідливих звичок.
Утримання води - це тема, про яку ми багато чуємо, зло, яке вражає багатьох людей і часто збиває людей з пантелику! Цей посібник зі збірника "Питання для пацієнтів" має на меті допомогти всім цим людям у викладі симптому з подальшим збалансуванням їжі, фізичних вправ та місцевої допомоги. Словом, повна 14-денна програма, щоб почуватись краще.
Ми починаємо з невеликого тесту, щоб з’ясувати, чи є у нас затримка води, потім з’ясовуємо все, що слід знати з цього питання. Перш ніж настає час правил життя та правил харчування. Ми виявляємо рослини, що утримують, потім фізичні навантаження, місцеві дії (дренаж, пальпація, кочення) та хороші рефлекси. Існує також 14-денне повне меню з вправами. Одним словом, все від А до Я.
Повна книга, де нічого не забувається, щоб знати все про затримку води та як якомога краще керувати нею. Але, будьте обережні, це скоріше керівництво до життя, а не дієта. Я вважаю це дуже добре зробленим, повним і, перш за все, простим для розуміння за допомогою простих пропозицій дій, а тому досяжним для всіх