Рецепт очищення товстої кишки
Наш спосіб життя, безсумнівно, впливає на наше щоденне самопочуття. Їжа, яку ми вживаємо, може забезпечити нас енергією, піклуватися про тканини та органи тіла та запобігати певним захворюванням, оскільки може погіршити наше здоров'я. викликають накопичення токсинів у товстій кишці. У цьому сенсі знайдіть дезінтоксикаційний сік, який допоможе вам очистити відходи, що містяться в товстій кишці, і змусити вас почувати себе легше.
Наше тіло має потужну природну систему очищення, яка регулярно виводить відходи. Ця функція виконується завдяки емунтаційним органам: шкірним порам, ниркам, печінці, кишечнику та підшлунковій залозі.
Однак переїдання, стрес, алкоголь, вплив забруднюючих речовин або навіть хімічних речовин можуть змінити роботу цих органів і змусити організм накопичувати токсини.
Симптоми надлишку токсинів в організмі
За словами Ентоні Берту, дієтолога, який спеціалізується на мікроеліментах, є кілька червоних прапорів, які вказують на те, що організм завантажений токсинами:
- Ви часто втомлюєтесь
- Ви відчуваєте труднощі з відновленням після найменших фізичних зусиль
- У вас повторюється шум у вухах
- Ви страждаєте хронічним головним болем
- Ви часто відчуваєте сонливість після їжі
- У вас неприємний запах з рота
- У вас порушення сну з несвоєчасними нічними пробудженнями
- У вас блідий колір обличчя
- У вас іноді нудить
- У вас проблеми з травленням
Якщо у вас є кілька таких ознак, дуже ймовірно, що ваше тіло потребує стимулу для очищення.
Детоксикаційний сік для глибокого очищення товстої кишки
Кишечник називається «другим мозком» через мільйони нейронів, які він містить, кишечник відіграє життєво важливу роль у нашому самопочутті. Товста кишка, яка є сегментом товстої кишки, є органом, який має майже 1,5 метра в довжину. Він відповідає за перетворення відходів у кал перед їх вигнанням через пряму кишку.
Як пояснив лікар Патрік Обе, лікар загальної практики, настійно рекомендується дієта, багата рослинними клітковинами, і пробіотики для забезпечення нормальної роботи товстої кишки. Отже, відкрийте природний засіб, багатий антиоксидантами, що сприяє очищенню організму.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки лимонного соку
- ½ склянки домашнього яблучного соку
- 1 чайна ложка меленого імбиру
- ½ чайної ложки морської солі
- ½ склянки теплої води
Щоб отримати від цього засобу максимальну користь, завжди вибирайте інгредієнти органічного походження.
Приготування та вживання:
Змішуйте всі інгредієнти до отримання рідкої і гладкої текстури. Щоранку пийте цей сік за 20 хвилин до сніданку. Ви можете повною мірою насолодитися його перевагами протягом дня, перед кожним прийомом їжі та перекусів. Однак не рекомендується пити його після 17:00, ризикуючи порушити ваш сон.
Користь цього соку
Якщо цей сік особливо ефективний для усунення накопичених в організмі відходів, то це тому, що він насичений поживними речовинами з антиоксидантними властивостями. Лимон - цитрусовий фрукт, багатий вітаміном С, флавоноїдами, лімоноїдами, каротиноїдами та фенольними кислотами.
Всі ці компоненти мають антиоксидантну дію та захищають організм від згубного впливу вільних радикалів. Крім того, яблуко містить поліфеноли, а також пектин, розчинну клітковину, яка піклується про мікробіоти кишечника, стверджують дослідники.
Крім того, дослідження, опубліковане в Журналі Американської академії практикуючих медсестер, показало, що яблучний сік може боротися із запорами і, таким чином, сприяти ліквідації відходів. Нарешті, імбир - це спеція з численними терапевтичними ефектами. Серед них ми знаходимо, зокрема, здатність прискорювати кишковий транзит та запобігати запорам.
Попередження:
Цей сік заборонений у випадках розладу шлунка, печії та виразки шлунка. Вагітні жінки та люди, які страждають на захворювання крові або приймають антикоагулянтну терапію, не повинні вживати цей сік без консультації з лікарем.