Мій робочий аркуш сили - Завантажити PDF безкоштовно
Інформація для вчителя 1/6 робоче завдання LP презентує у презентації енергетичні потреби різних професійних груп, студенти розгадують кросворд. Мета На практичних прикладах студенти дізнаються, як їх повсякденна мотивація залежить від їх раціону. Рішення робочого аркуша для презентації матеріалу/Інформаційний аркуш для соціальної форми LP EA Time 20 Додаткова інформація: Окрім завдання на обчислення та кросворду, можуть бути вирішені додаткові дослідницькі завдання: Складання продуктів, що відображають основний обмін/оборот продуктивності та візуалізацію кількості їжі У невеликих групах Sch` повинен складати чудові рецепти для відповідних професійних груп. На додаток до основних прийомів їжі також слід створювати ранкові закуски та закуски.
Робочий аркуш 2/6 Завдання: Розгадайте кросворд. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 Горизонтально 6 Спортивне спорядження з колесами 7 Професія: Створюй, створюй, будуй будинки 9 Якщо ти багато займаєшся спортом, то у тебе буде більше 12 вампірів, які бігають за своє життя 13 Ще одна одиниця енергії 14 Кривий плід 15 Професія: Квіти та кущі - це його життя 17 Спорт з ракетками 18 Скорочення для кілокалорій 19 Спорт у воді Вертикаль 1 Професія: з голкою та ниткою 2 Професія: Увага, є кліщі 3 Настій 4 Професія: пензлем і фарбою 5 Дихання і мислення є частиною 8 Ви дозволяєте своєму тілу рухатися 10 Солодке, виготовлене з какао-бобів 11 Професія: замішує чужі спини 16 Червоний овоч
3/6 Інформація: Інформація для вчителя та розв’язання кросворду. S W T M C G S K A T E B O A R D H M A U R E R L E L N U M D E L E I S T U N G S U M S A T Z R I C D S R D H U K N O B L A U C H E O M E E R K S L K I L O J O U L E I O B A N A N A N E I L O T
5/6 вчитель, садівник, кравець, продавець, водій автомобіля, автомеханік 30 ккал/кг маси тіла 32 ккал/кг маси тіла, важка робота, найважча робота, муляр, доменник, спортсмен-конкурентоспроможник ( в) працівник кам’яного вугілля (Хауер) масажист (не) високопродуктивний спортсмен (не) покрівельник (не) лісовий робітник тесляр сталевий 35 ккал/кг маси тіла 40 ккал/кг маси тіла Джерело: DACH, контрольні значення для споживання їжі. також варіюється від людини до людини. Орієнтовні значення та рекомендації щодо рівня середнього споживання енергії на добу: Вік (роки) чоловіки (ккал) жінки (від 15 до 19 3100 2500 19 до 25 3000 2400 25 до 51 2900 2300 51 до 65 2500 2000 старше 65 2300 1800 Джерело: DACH, контрольні значення для споживання їжі Ці значення стосуються людей, які мають легку фізичну роботу. Для інших професійних груп потрібні наступні доплати: Середньо важкі робітники: приблизно 600 ккал Важкі працівники: приблизно 1200 ккал Працівники: приблизно 1600 ккал
6/6 Продукти харчування можуть сильно відрізнятися за вмістом калорій та іншими значеннями. Тож ось чітке порівняння: хліб із салямі та два цільнозернові бутерброди. 491 ккал хліба з салямі 1 рулет 150 г білка салямі: 34,2 г вуглеводів: 47,2 г жиру Fe Ca Два цільнозернових булочки 2 цільнозернових булочки 40 г шинки 50 г Камамбер 30% 100 г огірка 1 томатний білок: 45,6 г вуглеводів: 91, 7 г 440 ккал