Мій щоденник спалювання жиру, 12-тижнева програма для схуднення

Ви хочете скинути ті кілька кілограмів, які отруюють ваше життя, але не позбавляючи вас занадто багато? Ви трохи випробували всі типи дієт, але дуже часто їх принципи та їх ефективність можуть бути досить сумнівними (втрата ваги, а потім і раптові одужання часто є щоденною справою багатьох людей, які почали дієту). Але щоб не сильно голодувати себе під час схуднення, є рішення: дієта з низьким глікемічним індексом. Мета полягає в тому, щоб навчити вас визначати правильні продукти - ті, які не підвищують рівень цукру в крові швидко - і їсти лише такі продукти з низьким глікемічним індексом, щоб досягти вашої цільової ваги.

Соланж Флерус з його зошит спалює жир опубліковано до Contre dires видань тоді дає нам справжній посібник для розуміння небезпеки дієти з високим глікемічним індексом. Зрештою, ви відкриєте повний метод, який пояснює як всі інгредієнти з низьким глікемічним індексом, так і те, як ви можете інтегрувати їх у свій щоденний раціон. Цей блокнот особливо спонукає нас задуматися про поточне споживання їжі і показує, що дуже часто ми вживаємо шкідливі для нашого організму інгредієнти/продукти.

Вас попросять зважити себе, дізнатись свій ІМТ (індекс маси тіла), щоб дізнатися, чи маєте ви надмірну вагу чи ожиріння, щоб виміряти ваші виміри. Таким чином, ви зможете стежити за своєю кривою ваги, деталізувати харчування та різноманітні спортивні заходи (так, він трохи повернеться до спорту, принаймні, щоб збільшити ваші результати). Перевага цього зошита полягає в тому, що ви можете протягом 12 тижнів записувати всі свої зусилля та все, що ви їли протягом дня, ви також знайдете кілька рецептів, які допоможуть вам у цій подорожі. Що спонукає вас сісти на дієту і побачити різні результати.

Ваша книга, що спалює жир буде слідувати за вами скрізь, як щоденник вашої ваги. Можливість записувати все в один і той самий блокнот, який містить усі поради та всі продукти, про які не слід забувати, є досить цікавою, і нам дуже подобається такий розмір кишені. Пройти термінове тестування.

Мій блокнот спалює жир