Мій таємний маленький і частий прийом їжі

Я постійно шукав найкращих з них, але згодом зрозумів, що ідеальної дієти не існує, можливо, просто тієї, яку перевіряв дієтолог на аркуші паперу, коли ви заходите до його кабінету на консультацію. Що я нескінченно обдурюю себе, вважаючи, що існує ключове рішення, яке може за одну ніч перетворити вас на Памелу Андерсон. Ви не котитесь, а просто ідеальні форми. Сценарії такого роду нереальні і аж ніяк не гарячі.

таємний

Маленькі і не великі порції

5 Природні процедури для легкого транзиту - проти запорів

Я просто більше не подаю великі порції, наприклад, у ресторані, я нічого не їм, фаст-фуд, перероблена їжа, жири та солодощі не можуть бути обговорені, а частота порцій допомагає мені легше спалювати жир.

Я харчуюся мало і часто, так що рівень метаболізму у мене високий, це означає, що моє тіло може легше справлятися з жиром. І тому, харчуючись трохи, часто, але здорово, я підтримую фізичну форму. Спокуса з’їсти до двох людей дала мені спокій з тих пір, як я запровадив цю зміну у своєму житті. Пізно ввечері я багато не їжу, і голод не відвідує мене так часто. Але, я звертаю увагу на те, що я їжу, і тепер я можу похвалитися осиним силуетом.