Мій тренінг для схуднення через 10, 15, 20 хвилин на день - Крістоф Руель

60 простих та загальнозміцнюючих вправ, поради щодо здоров’я, рецепти для схуднення.

день

Ви мрієте мати стегна Бейонсе ?
Вам соромно за свій маленький живіт біля басейну ?
Ваші руки більше схожі на крила кажанів, ніж на руки танцюриста ?

. але ви ненавидите спортзали та ідею потітись у групі ?

Крістоф Руель пропонує вам займатися спортом, коли хочете, де хочете, з його адаптованим тренінгом! Завдяки простим вправам, доступним для всіх, це вчить вас доглядати за собою, за ділянками тіла та в цілому, знаходити правильний баланс і отримувати конкретні результати за кілька тижнів.

- 10, 15 та 20-хвилинні програми, які адаптуються до ваших потреб та вашого графіку;
- Покрокові фотографії для гарного виконання вправ;
- Цільові поради щодо прогресу;
- Дієтичні меню для відновлення балансу та здорового глузду.