Мій улюблений вегетаріанський рецепт фітнесу - Shakshuka - щіпка смачного
Опубліковано: 26 серпня 2017 року Марша
Смачно, легко, швидко, здорово і мало калорій? Так, дуже смачно із смачною Shakshuka. Фруктовий томатний соус, хрусткий перець і для білкового удару, тріскаються яйця. Все підготовлене на сковороді.
Сьогодні гостьовий допис дорогого колеги-блогера знову виходить в Інтернет. Стеф фон зелена цибуля (я люблю це ім'я) люб'язно погодився подати чудовий рецепт цієї смачної шакшуки на моє короткострокове прохання.
Мені це дуже приємно, бо блоги Stef люблять мене про здорові та низькокалорійні рецепти. Але не тільки це, вона надає вам щотижневі плани з конкретною кількістю калорій і навіть списки покупок, а також блоги про фітнес, показує вам кухонні хаки та дає поради щодо підготовки їжі.
У будь-якому випадку варто перевірити місце Стефа! Оскільки я також планував повноцінно розпочати після відпустки і краще організуватися, я точно ознайомлюсь із тижневими планами!
Але зараз я дозволю своєму дорогому Стефу сказати слово і ще раз дуже дякую за цей чудовий внесок гостя.
Привіт усім, я дуже радий, що сьогодні можу написати гостьовий пост у Marsha - і оскільки це справді честь, я хотів би представити вам один із моїх улюблених рецептів сьогодні.
Я не знаю, як я спочатку придумав приготувати Шакшуку, - але я, божевільний, радий, що це зробив. Шакшука тепер стала одним із моїх улюблених фітнес-страв усіх часів.
Це швидко, мало калорій, мало вуглеводів і чудовий смак - це ОБОВ’ЯЗКОВО потрібно спробувати:)
Якщо вам не подобається такий низький вміст вуглеводів, тепер ви можете з’їсти з ним свіжоспечений хрусткий хліб. Справжній смак також є, коли ви додаєте на сковороду трохи білої квасолі або трохи рису.
Чесно кажучи, я вже помістив в томатний соус нарізаний мальташен. Я кажу так, я часто їм Shakshuka - вам потрібно трохи різноманітності: D
І якщо ви ще не впевнені, я, можливо, можу переманити вас на свій бік харчовими цінностями. Чиста Шакшука (яйце, помідор, болгарський перець) містить: 310 калорій, 11,8 г жиру, 25 г вуглеводів, 20 г білка.
Це вражає, правда? Чесно кажучи, Шакшука підсолодив багато похмурих дієт - сподіваюсь, рецепт вам сподобався так само, як і мені.
Навіть якщо ви спочатку не уявляєте його смак - спробуйте, я впевнений, вам сподобається. Бажаю вам багато задоволення від копіювання та випробувань!