Мій улюблений здоровий сік для красивої шкіри - La Véganista
У вас також є соковичавниця? І ви теж складаєте свої рецепти, щоб поєднувати задоволення та здоров’я? Я вам доставляю мій рецепт, повний бадьорості та свіжості, щоб красиво підготувати шкіру до літа.
Пити сік - це перш за все розваги: барвисті напої, сповнені смаку (за умови, що ви знаєте, як поєднувати рослини) і від природи солодкі. Ми любимо ! Придбання соковичавниці, безумовно, є інвестицією, але її корисність відчувається майже відразу.
Особисто, Я включаю домашні соки до здорового та збалансованого харчування: хміль, трохи соку, щоб запастись фруктами та овочами, коли зрозумію, що пропускаю фрукти на кілька днів. Коли в січні минулого року я повернувся з відпустки, я дав собі трохи вітамінного лікування: Повернувшись з Канарських островів, я тиждень їв у ресторані готелю (у мене був вибір між важкими стравами, в соусі та несмачними сирими овочами ...). Досить сказати, що моє тіло просило у мене більше засвоюваного палива по поверненню ... мої смакові рецептори теж.
Хоча я часто створюю свої рецепти соків, відчуваючи, на основі фруктів та овочів (в сезон), які я маю в холодильнику, я все ще маю кілька основних рецептів у своєму маленькому зошиті. Це одна з них:
- 2 маленьких яблука (ті, що з мого саду з вересня)
- 1 велика морква
- ½ лимон
- 2 палички куркуми
Я чищу яблука, моркву та куркуму і нарізаю їх шматочками, які я вкладаю в жолоб моєї соковижималки. Я залишаю шкіру позаду, оскільки я завжди вибираю органічні продукти. Додаю половинку лимона (без кірки), перемішую і відразу п’ю. Смачно !
З травня, Я вживаю цей сік щоранку, щоб підготувати шкіру до літнього засмаги, і це протягом багатьох років. Раніше я купував пляшки органічного морквяного соку, які я споживав як лікувальний засіб з травня по липень: я визнаю, що мій рецепт набагато смачніший ... та економічніший.
Я доповнюю ще одним жестом краси: олією або кремом для тіла, які я змащую після ранкового душу. Мені шкіра богині !
А ви, які ваші секрети для найкращого харчування ?