Мій журнал дієти
Маленькі довіри .
Я мушу зізнатися у кількох речах.
- цей сайт - зовсім не проана або проміа-блог, але я іноді звертаюся до нього, коли мені дуже погано.
- Іноді у мене бувають напади булімії. це трапляється приблизно один-два рази на тиждень
- бувають дні, коли я тріскаюся, я не можу не їсти кілька разів
Чому Я ПОВИНЕН схуднути ?
Ось мої причини:
- щоб бути красивою, я досить гарненька, і мені буде гаряче, коли я худну !
- нарешті зустріти хлопчика
- щоб мати можливість одягатися так, як я хочу
- бачити, як погляд інших людей змінюється, і нарешті почуватись як усі
- мати можливість займатися спортом, не страждаючи
- щоб більше не виглядати як велика свиноматка
- мати можливість одягнути купальник (сподіваюся, наступного року)
- щоб полегшити спину мого коня
- щоб нарешті виглядати красиво на фотографіях
Я, звичайно, додам інші причини. Якщо ви хочете, щоб я записав ваші причини схуднення, сміливо опублікуйте коментар.
Субота, 30 червня 2012 року, день 2
Я сьогодні не зважився, завтра побачимо.
Я їв сьогодні вранці об 11.00.
Ось моя їжа дня:
- 4 запечені курячі нагетси без додавання жиру
- 200 г макаронних виробів (200 г після варіння), з невеликою кількістю грюєра (20 г, я б сказав)
- 4 Вирізки шоколаду Milka
- 2 столові ложки табуле
- 1 велика миска зеленого чаю з цукерками
- таблетки моїх пивних дріжджів (щоб мати красиву шкіру, гарне волосся та нігті, незважаючи на дієту)
Я пив легкий персиковий холодний чай (менше 1 калорії на 100 мл)
Перевага в цитатах цієї дієти полягає в тому, що ви можете їсти що завгодно і худнути в будь-якому випадку, поки ви перестанете їсти НІЧОГО до наступного ранку. Нічого це означає 0 калорій і відсутність жувальної гумки, тому що вам не потрібно надсилати мозку повідомлення про годування. З іншого боку, вам доведеться пити воду.
Якщо ні спортивний рівень, Я витратив 3 години, доглядаючи за своїм конем, змушуючи його працювати, катаючись на ньому (протягом 45 хвилин), гуляючи з ним у крижаній воді (протягом 15 хвилин). Мені довелося спалити кілька калорій, бо було дуже, дуже спекотно.
Це все на 2-й день, до зустрічі завтра "результати".
Обов’язковою є коротка презентація
Називай мене Сольвейг.
Я почав дієту давно, тому що завжди був товстим. Я ніколи не знав задоволення бути худим, я завжди був задихається, у мене немає ніколи не міг бігати а у мене немає ніколи не мав хлопця. І все ж мене багато разів ударяли, але я ніколи не дозволяв собі хлопця, у мене занадто багато сором мого тіла.
Наступного року я вступаю до підготовчого класу і до того часу дуже хочу схуднути !
Сьогодні другий день моєї дієти, я ще не зважився, але перед початком я зважив жахливу вагу 93 кг . Який сором !
Кілька років тому, Я важив до 109 кг . Я була просто великою товстою коровою. Я все ще є, але трохи менше.
Я дієтувала кілька місяців, насправді їла лише вранці, один раз і нічого до наступного ранку.
Але зараз я все ще важу 93 кг і перед початком навчального року у вересні, Я хочу скинути 15 кг.
Я щодня писатиму, що я їжу, схудла я чи ні, і буду розміщувати фотографії чудових дівчат, щоб мотивувати мене, а також маленькі поради, які допомогли мені.
Я також сфотографую своє жахливе тіло, щоб побачити прогрес.