Мій журнал про їжу (я не прихильник) - 061119 - Wattpad

наполовину мене

Ось мій щоденник їжі. Я хочу сказати йому, що я не прихильник, тому це не приносить користі пану. Еще

Мій журнал про їжу (я не прихильник)

Ось мій щоденник їжі. Я хочу сказати йому, що я не прихильник, тому марно вказувати. Моя мета - схуднути.

11.06.19

Розмір: 1,53м
Стартова вага: 42,1 кг
Поточна вага: 42,1 кг
Прогресія: -0,00 кг
Завдання 1: 41 кг

Ранок: чай -> 4 ккал
Полудень: Гавайський салат + зварені круто яйця + чай -> 139 ккал
Смак: чай -> 0 ккал (я поклав 1 пакетик, який повинен був бути на 200 мл води в 600 мл)
Вечір: химерний шоколадний банановий торт -> 288ккал
Спорт: 1928 кроків -> 101,8 ккал
Разом: 328,2 ккал

Привіт,
Я досить задоволений цим днем, за винятком того кінця, коли я мав би взяти щось краще для здоров'я, і ​​особливо, що зменшує вагу.
Інакше мене це трохи дратує, бо я все ще не можу займатися спортом, коли сьогодні мав займатись волейболом, а вчора плавати.
Заняття відновилися, і я вже дуже втомився. До того ж сьогодні ми мали лише непотрібні уроки:
7 ранку/9 ранку: СНТ
9 ранку/10 ранку: нічого
10:00/11:00: SES (але це резюме, тому що мені це подобається)
11:00/12:00: AP обов’язковий
У будь-якому випадку, якщо ви зайшли так далеко, чи є у вас рішення для схуднення, а також вегетаріанські рецепти дієт, які не викликають огиди?

---