Мікро харчування - Мікроелементи для кращого здоров’я - Довідник терапевта

Збалансуйте поживні речовини, щоб нарешті бути на вашій тарілці

Мікро харчування - це дієтичний підхід, який надає перевагу дієті на основі мікроелементів, на відміну від макроелементів. Мікроелементи та макроелементи складають дві основні групи поживних речовин, що надходять з раціоном людини. Макроелементи, що містяться у великій кількості в раціоні, є важливим джерелом щоденної енергії. Мікроелементи, присутні в мінімальних кількостях у раціоні, тим не менш відіграють життєво важливу роль, зокрема, сприяючи засвоєнню перших. Загальний стан здоров’я нашого організму залежить від їх балансу в нашій тарілці, але цей баланс у кожного різний.

мікроелементи

Сеанс з мікронутологом: для кого, для чого ?

Кілька корисних відомостей про сеанс з мікронутологом.

Фахівець з мікроелементів виконує a Скринінг дефіциту мікроелементів (MDD) та подати a Анкета дофамін-норадреналін-серотонін (DNS). Ці інструменти дають змогу визначити, до якого мікроелемента відноситься пацієнт: типу "Дефіцит" люди з дефіцитом вітамінів, мінералів або жирних кислот; тип "Нейромедіатори" ті, у кого є проблеми із засипанням вночі та тягою до солодощів наприкінці дня; тип "Травна" з здуттям живота, синдромом подразненого кишечника та типом "Інсулінорезистентність" при черевному жирі та цукровому діабеті. Перший візит використовується для встановлення діагнозу та встановлення індивідуального харчування. Може знадобитися секунда. Мікро харчування не забороняє, зокрема, шкідливу їжу (наприклад, олії чи сири представляють справжній харчовий інтерес), а зосереджує увагу на пошуку правильного балансу харчування, що найчастіше супроводжується харчові добавки. Терапевтом мікроелементів може бути лікар загальної практики, який вирішив урізноманітнити, або дієтолог.

Хід сесії

Перший сеанс може зайняти до двох годин, потім у середньому 45 хвилин для наступного (або більше). Порахувати навколо 60 євро, відшкодовується за рахунок соціального забезпечення лише на підставі зустрічі з лікарем загальної практики. Сеанси мікроелементів також охоплюються деякими взаємними зв’язками.

Посилання та книги

Робота
Секрети мікроелемента, Бертран Герено, під ред. Альбін Мішель, 374 с., 20,50 євро.