Мікроелементи та чому вони такі важливі ЇЖТЕ РУМНІШЕ

такі

Мікроелементи дуже важливі для людини. Нестача мікроелементів може спровокувати значні функціональні порушення в організмі.

Що таке мікроелементи насправді?

Розсіяні елементи - це мінерали, які лише незначною мірою містяться в організмі, але мають життєво важливу функцію. Вони контролюють понад 5000 обмінних процесів в організмі. Розрізняють необхідні (життєво важливі) та несуттєві мікроелементи. До основних мікроелементів належать залізо, цинк, селен, йод, мідь, марганець, хром, кобальт, молібден та фтор. Нестача необхідних мікроелементів може спричинити серйозні симптоми дефіциту. Причинами цього часто є вживання харчових продуктів, що виробляються промисловим способом, стрес, хвороби, хронічна діарея та неадекватне харчування.
Таблиця потреб у всіх важливих мікроелементах показує їх появу, вплив, дефіцит та добову потребу.

М'язова слабкість, затримка росту, анемія, втома

Кишкові захворювання, пошкодження серцевого м’яза, цироз печінки, діарея