Milchschnitte To-Go 5-хвилинний білок Milchschnitte

Milchschnitte To-Go | 5-хвилинний білковий молочний бар

433 Ккал | 66г білка | 25г вуглеводів | 5г жиру

to-go

Хто не любив її в дитинстві, будь ласка? Молоко ріже. Я впевнена, що більшість із вас знає і любить її! У дитинстві ви не надто замислювались над тим, що саме ви їсте, чи воно калорійне. Це добре! Але в наш час, звичайно, я думаю про це по-різному і часто запитую себе: чи не можна зробити його поживнішим, менш калорійним, але принаймні таким смачним?

І оскільки я хтось, хто хоче з’їсти щось швидко, коли я голодний - цей 5-хвилинний білковий молочний бар був створений. Будь то для швидкого перекусу між ними, як швидкого смачного сніданку чи як скибочку молока. Я впевнена, що ти полюбиш її!

Не соромтеся спробувати рецепт і переконайтесь самі. А якщо ви шукаєте більше десертів або низьковуглеводний варіант молочного батончика Лаури - загляньте в блог. Ви його гарантовано знайдете.

Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? В мої кулінарні книги ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!

інгредієнти

Для шоколадного шару:

Вершкова начинка

  • 150 г нежирного кварку
  • 25 г загального білка "Вершкове медове молоко" (заощаджуйте 10% за допомогою IQ10)
  • Або: Ванільне морозиво або Цукрове печиво з корицею

підготовка

  1. Приготуйте тістечко в мікрохвильовій та герметичній коробці Tupperware.
  2. Виверніть на тарілку, дайте їй ненадовго охолонути, а потім розріжте навпіл уздовж.
  3. Покладіть нижню частину назад у коробку Tupperware, намажте крем зверху, а зверху покладіть брауні.
  4. Закрийте коробку Tupperware і візьміть її з собою або негайно споживайте ложкою.

Торт Oreo To-Go | 5 хвилин орео на винос

Для торта орео ви просто вибираєте аромати, які я використовую у відео, і у вас є нове блюдо з однаковими основними інгредієнтами та макроелементами.