Мілла Йовович секрети своєї лінійки

Незважаючи на багаторічне моделювання, вагітність не зупинила Мілу Йовович набирати вагу, як і тисячі інших вагітних. У 32 роки вона знайшла собі десятки фунтів схуднення, якщо хотіла повернутися на вершину акторської кар’єри. Як вона зробила ?

йовович

Ніяких секретів, вона зробила ставку на спорт і дієту. Щоб залишатися вмотивованим і не зламатися, вона запропонувала послуги спортивного тренера, красеня Харлі Пастернак, який також піклується про таких зірок, як Джессіка Сімпсон та Хіларі Дафф. У програмі: багато кардіо та черевного пресу, щоб підкреслити швидке спалювання жиру та ліпити лінію.

Що стосується дієти, молода мама повинна була дотримуватися суворої, але дозвільної дієти. Триразове харчування та дві закуски на день, кожна з яких складається з білка, клітковини, жиру, вуглеводів та води. Повернення до здорової та збалансованої їжі, ідеально підходить для підтримки фізичної форми та догляду за дитиною.