Minceur Soup - Готую мою пристрасть, між Бельгією та Португалією
Цей суп походить з дієтичного рецепту, але якщо ви не хочете сидіти на дієті, він також чудовий з невеликою кількістю вершків і лоллового масла. Принцип цієї дієти полягає в тому, щоб пити суп у певні дні, а в інші дні включати фрукти та овочі. така дієта, яка, на мій погляд, марна в довгостроковій перспективі, особливо якщо в кінці 7 днів ви знову їсте, як раніше, так погано (оскільки вам доведеться сідати на дієту;-) і все починається спочатку. Тепер я думаю, що для людей з вагою 3 кг втратити, щоб одягнути купальник цього літа, це може бути практично. Я думаю, що капуста має сечогінну силу і що цей суп виконує "очищаючу" роль в організмі за умови не зловживання ним і, очевидно, дотримання дієти !
Але якщо, як і я, ідея прислати вам миску супу о 6 ранку вас не надихає, ніщо не заважає вам правильно снідати, легку та збалансовану вечерю та пити цей суп на обід та вечерю. ви зголодніли, це справді добре. Я даю вам інгредієнти для великої запіканки у формі запіканки (насправді протягом 7 днів дієти), це вам потрібно зменшити дози або покласти в морозильну камеру;-)
Інгредієнти
Очистіть, помийте та наріжте овочі, щоб запах капусти не переборював інші овочі, бланшуйте його протягом 25 хв у підсоленій воді, але це не обов’язково, ви можете готувати всі овочі одночасно
Помістіть всі овочі в сковороду з однооооорме, додайте воду, потім очищені помідори, бульйонні кубики (я кладу лише овочеві кубики) і спеції. варити 1 годину, поки всі овочі не стануть м’якими
При необхідності пропустіть і відрегулюйте приправу .
Ви можете робити порції з різними смаками, каррі, табаско, базилік тощо, щоб ви не їли одне і те ж весь час, якщо ви сидите на дієті, а якщо ви не на дієті, можете додати вершкове масло або вершки. дивіться обидва;-))))