МІНЦІТЕРАПІЯ, МИСТЕЦТВО ЖИТТЯ
Дієта. Кілограм. Надмірна вага. Стільки слів, які резонують у наших головах, як страждання. Так багато слів та образів, які скандують жіночі журнали, розмахуючи фармацевтичною або модною індустрією.
Так багато слів сприймаються як загроза чи агресія багатьма з нас.
Будемо чесними, ми ненавидимо свої зайві кілограми. Але ми більше не любимо дієти. Дієтичні рими з депривацією, розладом, розтріскуванням, збільшенням ваги та ефектом йойо. Чи маємо ми право нанести собі це ?
Франс Верхейден відповідає негативно на це запитання та інтегрує поняття зайвої ваги у глобальну проблему, щоб допомогти нам знайти справжні питання та відповіді на них.
Подорож до центру себе за допомогою міні-терапії.
Ось, ми не говоримо про дієту, ні вагу, ні калорії, ні навіть їжу. Тут ми пізнаємо себе, послухаємо своє тіло, полюбимо себе та (пере) позиціонуємо себе по відношенню до інших. Ви зрозумієте, це дбайливий і позитивний підхід.
Цей підхід Франція Верхейден називає Мінцитерапія.
Навіщо говорити про терапію ?
Тому що Франція, терапевт протягом 15 років, під час співбесід зі своїми пацієнтами спостерігав і розумів механізми компенсації. Їжа - це компенсація, різновид компенсації, широко вживаний, доступний для всіх і соціально прийнятний, і ми вживаємо погано або занадто багато, коли нам погано.
З іншого боку, як ми знаємо, якщо дієти спочатку працюють, як тільки ви розтріскуєтесь і перестаєте позбавляти своє тіло, фунти повертаються галопом і жир із задоволенням відновлюється.
І тоді, позбавлення і підрахунок калорій, це не весело! Не кажучи вже про небезпеку деяких шалених дієт !
Концепція
Мінцитерапія це робота по відновленню до себе, до свого тіла, до своїх глибоких потреб, іноді прихованих, забутих або навіть ніколи свідомо відчуваних. Коли і тіло, і розум здорові, функціонуючи в синергії, вони підтримують стан рівноваги.
На жаль, всі ми виростаємо з переконаннями, тиском в сім’ї чи суспільстві, живемо в постійному стресі, конкуренції, у страху, щоб не виконати завдання ... Ми тягнемо завали, страхи, як не любити більше, якщо ми скажемо ні.
Деякі відчувають невпевненість, що породжує тривогу. Для інших - це загострене почуття досконалості, що супроводжується почуттям провини. Все це викликає у нас бажання компенсувати це шоколадом, хрусткою картоплею або алкоголем, бо ми вже не в ладі з собою.
Ми більше не ставимо правильних питань.
Яку роль насправді відіграє їжа? Він виділяє гормони, які заспокоюють нас, ендорфіни. У стані поганого самопочуття наш мозок кричить про це. Завжди більше.
Хто ніколи не їв пачку печива, не дуже бажаючи, нав'язливо, не смакуючи і, зрештою, без задоволення ?
Ми знеболювали себе їжею а збільшення ваги - лише наслідок цієї приманки.
У разі стресу або дисбалансу організм, запрограмований на виживання та розмноження виду, захищатиме себе, передбачатиме та накопичуватиме.
Підхід до Мінцитерапія як задумав Франс Вехейден, заснована на індивідуалізації Карла Юнга, щоб підкреслити важливість звільнення від заборон суспільства.
Мета полягає в тому, щоб знайти ресурси в собі, а не в їжі. Їжа більше не повинна розглядатися як захист.
На практиці
Франс Верхейден та її команда тренерів запропонуйте групові заняття, де ви навчитеся відновлювати зв’язок із собою, виконати роботу самоаналізу та усвідомлення.
Це моменти спільного використання теорії та практики, заснованих на різних техніках, таких як медитація, йога сміху, НЛП, гіпноз, нейрокогнітивний та поведінковий підхід ...
Ця панель дозволить вам вибрати техніку або техніки, які вам найбільше підходять, ті, що говорять з вами, які впливають на вашу чутливість або ваш досвід. Ми майже в розробці спеціального методу.
Ці сесії, одна на тиждень, будуть розподілятися протягом десяти місяців. Десять місяців! скажете ви. Дійсно, це може здатися довгим, але дизайнер це дуже добре пояснює, і вона переконлива. Цей час необхідний, щоб застосувати на практиці, зрозуміти, як ми працюємо, виконуємо глибоку роботу та створюємо тривалу трансформацію.
"Люди не приходять до нас для швидкого схуднення, про диво-дієту не може бути й мови" підкреслює Франція. "Ми можемо говорити про філософію життя, внутрішню екологію, яка дозволить кожному повернутися до основ, полегшитись і процвітати" - продовжує вона.
"Розум відреагує, і ви зможете швидко відчути користь, організм реагує останнім, особливо якщо стрес інтенсивний. Іноді люди не втрачають нічого протягом перших кількох місяців, це настає пізніше. Мета - схуднути, але запропонований шлях не що інше, як дієта. Робота виконується глибоко для кращого життя. Учасники це дуже добре сприймають, оскільки вони самі знають, що існує основна проблема, яку потрібно підняти та вирішити. "
Кожен семитижневий модуль обертається навколо теми, перша фокусується на основі вашої ситуації, історії вашого життя, рівня вашого задоволення в різних сферах. Нарешті, ти щасливий? І дуже повільно, починаючи з прослуховування свого тіла, ви ввійдете в процес усвідомлення. Жодна їжа не заборонена, немає провини.
Тоді ви будете працювати над своїми переконаннями і слухати свій розум.
Як правило, мозок працює на 90% в автоматичному режимі і на 10% в адаптивному режимі. Ви розгадаєте свої автоматичні та обмежувальні схеми та розвинете інші рефлекси, щоб (пере) побудувати для вас щось справедливіше та етичніше.
Вам допоможуть вправи та моменти підведення підсумків. Вдома ви продовжите самоаналіз із відео. Протягом усіх модулів ви йдете назустріч собі, своєму внутрішньому Я, щоб пізнати себе краще і полюбити себе краще.
Повний курс складається з 35 сесій. Ціна становить 195 € кожні два місяці.
Метод France Verheyden призначений для всіх, жінок, чоловіків та підлітків, і там є тренери, які пройшли навчання Мінцитерапія у кількох містах Валлонського Брабанту: Ватерлоо, Ла-Хульпе, Діон Вальмонт. Групи також присутні в Брюсселі, Марсінелі, Льєжі, Ганну і Гемблу.
Реєстрація та інформація на www.mincitherapie.org або по телефону за номером 0477 777 027.
КОНФЕРЕНЦІЇ "Відкриття Мінцитерапія "
Ви хочете дізнатись більше про метод ?
Приєднуйтесь до безкоштовної конференції !
Завдяки цьому методу обжерливість вже не є поганою справою, а стає способом життя !
П’ятниця, 18 травня, о 20:00 в Діон-Вальмонт - Бульвар дю Сентенер, 4
Субота, 23 червня, об 11 годині в La Hulpe - Центр проспекту Оксизен Рейне Астрід, 55