МІНЕРАЛЬНА ВОДА, ЕФЕКТИ І; дефекти; це на здоров’я

МІНЕРАЛЬНА ВОДА має терапевтичний ефект, але також може ускладнювати серйозні захворювання.

Регідратат організму швидко втамовує спрагу, не має калорій і не набирає вагу. Вода - це те, що тримає нас врівноваженим, що підтримує постійну температуру тіла. У недостатніх умовах гідратації не можна говорити про виведення і позбавлення організму від токсинів.

Марно їсти здорову їжу, якщо ми не гідратуємо належним чином

З точки зору складу між мінеральною та простою водою немає великих відмінностей, обидві містять мінеральні елементи, але в різних пропорціях.

Завдяки мінеральним елементам, таким як натрій, калій, хлор, кальцій, магній тощо, мінеральні води мають корисні властивості для організму, зменшують ризик серцево-судинних захворювань, запобігають появі карієсу завдяки фтору, а також остеопорозу, надають стійкість волосся і красу шкіри.

Однак існують різні точки зору щодо негативного впливу мінеральної води внаслідок її підкислення.

Є деякі експерти, які стверджують, що при вживанні щодня мінеральна вода може впливати на шлунок і навіть на нирки через відкладення каменів, тоді як інші заперечують ці негативні наслідки, заявляючи, що це не повністю продемонстровано.

Більше того, останні говорять про антибактеріальні властивості завдяки наявності кислоти в мінеральній воді.

Однак природні води відповідають одностайній думці щодо користі, яку вона має для організму завдяки іонам у їх складі.

Існує кілька типів сірчаних, обтураційних, лужних, залізних, олімінеральних, хлоронатрієвих мінеральних вод, і багато з них використовуються в терапевтичних цілях на курортах нашої країни, такі як Геркулан (сірчисті води), Туснад (феругіоназа), Говора ( бромат, йодат), Caciulata (лужний) тощо.
Однак, коли справа стосується споживання соди, думки одностайні. Сифон поганий! В основному це газована вода, тобто вода, яка підкислюється додаванням вуглекислого газу, а не мінеральної води.

Дієтологи рекомендують чергувати споживання мінеральної води та звичайної води і уважно подивитись на ярлики на склі, щоб вибрати природну мінеральну воду, а не збагачену вуглекислим газом.

Водна промисловість науково імпортувала дані про склад і створила різні марки з науковою відправною точкою: іонізовані води, лужні води, але реальний ефект цих вод часто завищений, зазначають експерти.

Класифікація мінеральних вод

Залежно від кількості сухого залишку, існують три категорії природних мінеральних вод:

- дуже слабо мінералізована - вміст мінеральних солей, розрахований як загальний закріплений залишок, становить не більше 50 мг/л;

- погано мінералізований - з залишком менше 500 мг/л

- сильно мінералізований - вміст мінеральних солей, розрахований як загальний закріплений залишок, перевищує 1500 мг/л

Національне агентство мінеральних ресурсів контролює води природним шляхом і проводить ретельний аналіз до їх появи на ринку.

Настільна вода або джерельна вода дешевша, і лише повідомлення про те, що її добре пити від дирекції громадського здоров’я.

Лікувальна дія мінеральної води

• мінеральна недостатність кальцію, магнію, фтору
• зниження серцево-судинного ризику
• захворювання органів травлення, коліт, жовчовивідні розлади, запори
• запалення сечостатевої системи
• сечогінний ефект
  
• косметичний

---