Міні-батут, новий домашній спортивний аксесуар
За допомогою міні-батута ви можете легко нарощувати м’язи і, перш за все, отримувати задоволення. Дізнайтеся про п’ять інших вагомих причин, щоб застосувати цей новий спортивний аксесуар у приміщенні.
Опубліковано 23.09.2016 о 18:30, оновлено 07.10.2016 о 15:23
Міні-батут - це весело
Синонім гри та веселощів, міні-батут пробуджує в нас безжальну дитину, яка не може залишатися на місці. Його жваве полотно та красиві кольорові гумки нестримно запрошують нас стрибнути на нього. Результат: ми виявляємо, що займаємось спортом, не схожа на це та з посмішкою.
Його переваги численні
Крім грайливої сторони, він є цінним союзником для повернення форми. Регулярно практикуючись, міні-батут зміцнює всі стабілізуючі м’язи скелета та покращує гнучкість. М’язи, сухожилля, зв’язки та суглоби також м’яко просять, не докладаючи великих фізичних зусиль, які можуть бути травматичними. Його користь також відчувається в кровообігу та метаболізмі загалом. "Це спрацьовує верхні м'язи та глибокі м'язи. Потрібні лише кілька хвилин м'яких відскоків, щоб стимулювати весь метаболізм", - пояснює Флоріан Кутельєк, спортивний тренер і приймає міні-батут.
Це змушує вас струнко схуднути
"Завдяки гнучкості еластичних стрічок зусилля робляться плавно і глибоко. Тому легше продовжити вправу. Рухи, що виконуються на еластичній тканині, одночасно напружують всі м'язи, що прискорює спалювання жиру. Ми не обов'язково спалюємо більше калорій, але ми витрачаємо їх краще і довше, не створюючи враження, що докладаємо великих зусиль ", - уточнює тренер, який рекомендує щоденну практику по десять хвилин. Націлюючи вправи на обшивання на міні-батуті або поруч, використовуючи його як опору, ми перемальовуємо весь силует одночасно.
Він має антистресовий ефект
Вранці, коли ви прокидаєтесь, або ввечері, щоб розрядити батареї, незалежно від того, який час доби ви ними користуєтесь, аксесуар сприяє благополуччю тіла та духу. Простий факт коливань або стрибків на полотні створює відчуття невагомості, що полегшує розслаблення м’язів. Міні-батут пропонує розслаблення під час повітряної фази та стиснення під час фази посадки. Врешті-решт, тіло розслабляється і отримує енергію.
Зробити це може кожен
Будь то повернення до спорту після тривалого періоду перерви, підтримка своєї форми у будь-якому віці, за станом здоров’я або за інтенсивними практиками високого рівня, міні-батут пристосовується до кожної ситуації. "На моїх заняттях у мене є громадяни похилого віку, які приходять працювати на баланс. З віком ми втрачаємо м'язову та кісткову масу, а отже, гнучкість і рівновагу. Ніжні та регулярні вправи на аксесуарах дозволяють їх поновлювати", - свідчить Флоріан Кутеллек нагадуючи про необхідність медичної консультації.
До того ж це практично
Міні-батут Bellicon®, що продається у футлярі, доступний у трьох діаметрах (100, 112 та 125 см) і коштує від 378 до 782 євро. На відміну від більшості батутів, оснащених металевими пружинами, моделі німецької марки пропонуються з еластичними стрічками, доступними в 5 рівнях опору. Залежно від вашого вибору, ніжки міні-батута можна відкрутити або скласти. Складене, воно прослизає під ліжком або за предметом меблів.