Міні-дієта з креветок та вапняних раковин; Захоплення - дієтичні рецепти
Щоденний баланс
Міні шкаралупа креветок і вапна
На 6 укусів
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: /
Інгредієнти:
- 50 г сиру
- 20 г невеликих варених рожевих креветок
- сіль, перець, трохи рожевих ягід
Рецепт:
- Змішайте сир, дрібні креветки (тримайте 6 для прикраси) сік половини лайма, сіль і перець.
- Прикрасьте цим препаратом маленькі черепашки.
- Прикрасьте кожен укус невеликими креветками, подрібненими рожевими ягодами та цедрою лайма.
- Подавайте негайно.
Дієтичні поради та поради:
- Креветки - це морепродукти, багаті білками, а також вітаміном B12, фосфором та селеном. Подібно до інших ракоподібних та риб, білки в креветках відіграватимуть ключову роль у формуванні травних ферментів, гормонів та тканин, таких як шкіра та кістки. 100 г креветок дають близько 100 ккал.
- Відкрийте ще один рецепт міні-оболонки: