Минуло 10 років, як я кинув палити
Сьогодні свято: минуло десятиліття, як я кинув палити.
Я знаю, що буду дратувати деяких курців, які хочуть кинути палити і не вдатися: друзі, це простіше, ніж ви думаєте. Вам просто потрібно бути більш розбірливим за допомогою, яку ви надаєте іншим людям. Ви просто повинні зрозуміти парадокс залежності: ви палите лише тому, що палите, без жодної іншої причини. Кожна сигарета заповнює залежність і потребує ще однієї, щоб задовольнити потребу ... що знову викликає бажання. Це все. Це порочне коло, яке, якщо ви раціоналізуєтесь, ви можете розірватись і врятуватися. Я знаю, що ви знаєте теорію, але насправді подумайте над нею та можливостями, які вона пропонує при правильному застосуванні. І після того, як ви позбулися свого господаря, важливо ніколи не повертатися до нього, навіть жартома, навіть не так, бо це «вечірка». Для відновлення порочного кола достатньо однієї сигарети.
У мене є програма, яка вимірює різні речі, оскільки ви кидаєте палити. Коли я показую своїм друзям деталі, дискусії, як правило, припиняються із заощадженими грошима. "І? Ти взяв свій Ferrari? " Гроші не здаються мені найважливішою вигодою - хоча, справді, 1500 євро на рік (одна упаковка на день) означає, з одного боку, гарне свято і більше, з іншого боку, дурна інвестиція у власну хворобу, тож подвійний виграш. Але мене більше вражає смола, яку я не вводив у легені: 760 673 грами, сьогодні. На одну баночку дьогтю менше в грудях. І я все ще уважно дивлюсь на розвиток графіків, що описують повернення до нормального стану здоров’я, хоча мені ясно, що ця норма ніколи не буде такою, якою могла б бути.
Один каже: "Ваш тривалий рівень смертності від раку стає подібним до показника того, хто ніколи не курив" - і показник прогресу досяг 100% минулого року (я думаю). Заохочує, хоча, мабуть, не зовсім правда.
А інший пише: "Ваш ризик коронарної недостатності стає подібним до ризику того, хто ніколи не палив", і тут показник прогресу досяг 67%. Що, на мою думку, є досить близьким до істини, як мені одного разу пояснив дуже хороший кардіолог: шкода серцево-судинній системі, спричинена курінням та багаторазовим надмірним введенням нікотину, роки поспіль важкий і тривалий.
Але, все. Краще пізно, ніж ніколи. Чесно кажучи, позбавлення від цієї залежності було однією з найкращих речей, які я зробив у своєму житті, і в цьому рішенні є лише переваги: смак їжі, аромати та запахи знову помітні та смачні, гроші більше не витрачаються щоб мені стало погано, але щоб жилося краще.
Тож куріння друзів: мужність, що ти можеш!