Місцева трифала - винятковий аюрведичний засіб; Monitorul de Suceva - четвер, 3 вересня 2020 р
Місцеві
Одним з найвідоміших аюрведичних засобів, користь якого згадується незліченну кількість разів у древніх аюрведичних трактатах, є Трифала (у перекладі "три плоди"). Як випливає з назви, Triphala - це суміш трьох рослин, яка допомагає оптимальному функціонуванню всього організму, збалансувати нервову систему, метаболізм і структурну цілісність нашого тіла, гармонізуючи функціонування всього організму, запобігаючи або затримуючи старіння. «Три плоди» - це Харітакі, Амлакі та Бібітакі.
Харітакі (Terminalia Chebula) вважається панацеєю в Аюрведе та традиційній тибетській медицині, славлячись інгібітором розвитку злоякісних пухлин. Живить і оздоровлює нервову систему, позитивно впливає на шкіру та травну, видільну та дихальну системи, надає регенеруючу, загальнозміцнюючу, в’яжучу, проносну та протиглистову дію.
Амлакі (amla або Phyllanthus emblica) зменшує запалення, в тому числі в товстій кишці, а також є м’яким проносним засобом без побічних ефектів. Запор, діарею, виразки, інфекції можна лікувати, приймаючи амлу разом з іншими засобами.
Bhibitaki (baheda або Terminalia bellirica) допомагає закрити рани або зняти подразнення шкіри. Це корисно при астмі, застуді, кашлі, і часто використовується проти розладу шлунку. Бахеда вважається найважливішою рослиною. Застосовуваний протягом певного періоду, він збільшує концентрацію олеїнової олії та лінолевої олії, істотно знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.
Трифала також полегшує дихання, усуваючи застійні явища в дихальних шляхах і зменшуючи головний біль, очищаючи токсини від організму, надаючи легкий проносний ефект. Накопичення токсинів пов’язане з порушенням травлення, депресією, тривогою та болями в суглобах. Оскільки всі три діють позитивно на травний тракт, трифала допомагає лікувати запор. Ми можемо приймати 2 чайні ложки трифали у 200 мл теплої води ввечері перед сном.
Численні дослідження виявили значний рівень антиоксидантів та вітаміну С у суміші трифали, включаючи низку різних фенольних сполук, які можуть нейтралізувати активність вільних радикалів та покращити здоров’я та зовнішній вигляд шкіри. Антиоксиданти можуть зупинити окислювальний стрес, що призводить до зморшок, пігментних плям та інших типів, одночасно зменшуючи неприємний вигляд рубців. Володіючи антибактеріальними, протизапальними та протигрибковими властивостями, ця комбінація рослин також стимулює нашу імунну систему. Додайте половину чайної ложки порошку трифали в склянку гарячої звичайної води.
Діабетики, люди з безсонням, вагітні жінки та люди, які приймають розріджувачі крові, не повинні приймати трифалу. Споживати за рекомендацією лікаря.