Місцеві спеціальні навчальні програми, персоналізовані, унікальні, в Omnia Centrum, одній з найбільш

Місцеві

Спеціальні навчальні програми, персоналізовані, унікальні, в Omnia Centrum, одному з найсучасніших тренажерних залів у Сучаві. Фото: Ема Мотреску

Omnia Centrum, один з найсучасніших тренажерних залів у Сучаві, центр із щедрою зоною, розташований біля входу в Сучаву з Очеї, під Лідлом, пропонує Сучаві спеціальні навчальні програми за підтримки фахівців у цій галузі, персоналізовані, унікальні тренування, які не можна робити в жодному іншому тренажерному залі округу.

На даний момент Omnia Centrum - єдиний тренажерний зал в окрузі, який має програму «тренування в гирі», балістичний тренінг, заснований на функціональних вправах, що використовує в якості аксесуара м’яч з ручкою - гиря - який перевіряє всі ваші вміння: витривалість, силу, координація, спритність. "Ви не тільки зміцнюєте м’язи рук, передпліч та грудних відділів, але й силу серця та легенів, зміцнюючи хребет. Нагляд тренером є надзвичайно важливим ", - пояснили представники Omnia Centrum.

"Продовжити". Позиційне тренування

"Procedos" - це нова концепція, яка представляє майбутнє у фітнесі, стверджують фахівці з Omnia Centrum. "На даний момент ми є єдиним залом в окрузі Сучава і серед небагатьох в Румунії, де існує ця концепція. Платформа Procedos 9 - це система вправ із багаторічними дослідженнями, яка з’явилася у Швеції в 2015 році. Платформа Procedos 9 є основою сфери, в якій ми працюємо. Вимірювання, кути та дизайн засновані на дослідженнях науки про рух людини. Ось чому нам потрібно зрозуміти основні принципи дії сил на наше тіло. Але мускулатура - це дуже маленька частинка складної головоломки людського руху. У нас є усвідомлені завдання, але сам рух є підсвідомим. Нам потрібно змусити м’язи працювати на основі реакцій навколишнього середовища. Що стосується концепції Procedos, це не тільки м’язова реакція в 3D, але і рух сполучної тканини в 3D », - пояснення тренерів з Omnia Centrum.

Ще однією програмою, яку рекламують у цьому тренажерному залі, є "Постуральна тренування", тренінг, який фокусується на постуральних недоліках через коригувальні вправи, функціонального типу. Сприятливий для розвитку рухливості та рухових навичок, а також для боротьби із захворюваннями (сіднична амнезія, сколіоз, кіфоз, лордоз, біль у шиї, біль у суглобах, метеоризм тощо).

Програма аеробіки, присвячена вагітним жінкам, унікальна в окрузі

Omnia Centrum - це єдина в окрузі тренажерна зала, яка пропонує "Підготуй маму в дії - програма аеробіки, присвячена вагітним жінкам". Жителі Сучави також знаходять лише в Omnia Centrum програму “Babywearing dance” - нову концепцію гімнастики, танців та доброго настрою для матерів та немовлят, які носяться в ергономічній системі. Концепція рекомендована як батькам, так і матерям, які перебувають у фізичному відновленні після народження, щоб мати змогу повернути форму за допомогою рухів, танців та доброго настрою.

«Тіло тіла» - це загальне тренування, яке дозволить тонізувати як верхню, так і нижню частину тіла, програма, що покращує силу, витривалість та координацію, але також є справжнім ворогом у боротьбі з целюлітом. "Поєднуючи вправи на підлогу з гантелями або з власною вагою, ви розвиваєте м’язи гармонійно та врівноважено, додаючи м’язам тонус і еластичність. Переважає динаміка різноманітних вправ, простих та ефективних рухів. Він охоплює всі категорії фізичної витривалості ", запевняють нас тренери з Omnia Centrum.

Пілатес Ланцюг

Також бракує тренувань типу "Cross fit" - трудомістка, яка вимагає функціональних рухів, що виконуються з високою інтенсивністю. "Якщо ви хочете тонізувати, сили, витривалості, м'язової маси, цей вид спорту точно принесе їх вам. Елітні спортсмени, спецназ чи армія використовують цей вид тренувань для тренувань ", - кажуть фахівці.

"Босу" - це тип кардіотренування, "заснований на класичних аеробних рухах, але який виконується на напівсфері діаметром 65 см", як пояснили фахівці. "Він має дві поверхні: плоску та увігнуту. Корисні заняття для поліпшення м'язового тонусу, сприяють фізичному відновленню після певних нещасних випадків, зміцнюють м'язи, що беруть участь у диханні, зміцнюють серцевий м'яз, збільшують кількість еритроцитів і відіграють роль сприяння розвитку балансу тіла ", пояснюють тренери.

Представники Omnia Centrum рекомендують жителям Сучави бути активними та обирати здоровий спосіб життя. У цьому сенсі вони можуть обрати "пілатес", метод тренування, при якому кожен рух пов'язаний з диханням і контролем, працюючи вглиб усіх м'язів тіла, збільшуючи рівновагу і координацію, а також розвиваючи серединну область. Програма допомагає у процесі схуднення, витончення талії та поліпшення рухливості суглобів.

Мешканці Сучави, які обирають програму "ланцюга", повинні знати, що це заняття передбачає вправи, в яких використовується або лише власна вага тіла, або спеціальні інструменти: штанга для обтяження, гантелі, сходинка, матрац, горб або м'яч. Всі групи м’язів працюють за один сеанс, інтенсивність рухів змінюється, і, отже, за одну годину учасники кругових тренувань матимуть як силові вправи, так і кардіотренування. Він швидко підвищує швидкість метаболізму і зберігає високі опіки протягом 36 годин після тренування.

Гімнастика для дітей

Представники Omnia Centrum також думали про дітей, тому вони запровадили заняття "дитячої гімнастики", де вони зможуть боротися з ризиком раннього ожиріння. Діти вчаться довіряти власним силам і формують почуття дисциплінованості та концентрації уваги.

Любителі фізичних вправ можуть вибрати "крок", тренування, яке працює з платформою, на якій виконуються різні вправи, поєднуючи кардіокомпонент з тонізуючим компонентом для кожної частини тіла. Крім того, якщо ви обираєте тренування "Butt & ABS", ви повинні знати, що воно спрямоване на тренування живота, стегон і сідниць. Це інтенсивна діяльність, яка сприяє підвищенню м’язового тонусу в цільових областях, збільшує м’язову витривалість та фізичну здатність. Він адресований усім людям, не маючи попередньої фізичної підготовки.

Основна підготовка фокусується на м’язах тулуба

У Omnia Centrum ви можете обрати програму "Насоси своє тіло", яка формує і тонізує м’язи, розплавляє калорії, покращує стан кісткової системи тощо. Він працює з гантелями, гантелями та степером; "Khai Bo", інтенсивне аеробне тренування, яке працює у швидкому темпі на всі групи м’язів, виконуючи постріли, натхненні бойовими мистецтвами, що практикуються на пильній музиці, під час якої ви можете спалити 500-700 калорій. Його основна мета - збільшення серцево-судинної спроможності, витривалості, гнучкості та сили; "Функціональна форма" підходить для поліпшення гнучкості та стабільності суглобів. Особливо рекомендується людям з обмеженою рухливістю або тим, хто хоче пришвидшити обмін речовин.

Зумба. Табата. Фітбол

Якщо ви хочете отримати позитивну енергетичну активність, яка поєднує аеробні вправи та тренування на опір в танцювальних кроках, ви можете вибрати «зумбу», яка передбачає виконання складних рухів, характерних для танців самби, сальси, меренге та мамбо.

Зміна способу життя на здоровий

Ті, хто хоче поліпшити або підтримати свій фізичний стан, мають в програмі Omnia Centrum спеціальні навчальні програми, підтримані фахівцями в цій галузі, консультативні послуги, сучасні методи догляду за тілом та краси. В основному, під ретельним наглядом та керівництвом тренерів, клієнти отримають користь від поступових тренувань, спрямованих на підвищення витривалості та сили. Більше того, фахівці, з якими співпрацює Omnia, нададуть план дієти, який враховує кожну людину, а також поради щодо коригування харчування.

Адміністратори Omnia Centrum сказали нам, що їх основною метою є «допомогти нашим клієнтам змінити свій спосіб життя на здоровий, фізично, психічно та харчово, за допомогою неінвазивних методів, які відіграють важливу роль стимулювати організм і не змінювати його природний хід ”. Вони додали, що з цієї причини в останні роки вони інвестували в команду за допомогою різних спеціалізацій, щоб надавати якісні послуги, "щоб забезпечити здоров'я наших клієнтів".

Важливо згадати, що, враховуючи поточну ситуацію зі здоров’ям, представники центру вжили низку заходів щодо захисту споживачів та персоналу, завдяки чому всі заплановані заходи будуть проходити в повній безпеці. Доступ до центру здійснюється лише за попереднім записом. Для всіх учасників Omnia Centrum була розроблена система онлайн-платежів з підпискою, яка дозволить їм отримати доступ на основі сканування віртуальної картки. Ті, хто хоче бути в курсі новин центру, можуть перейти на сторінку www.facebook.com/omniacentrum/, а за іншими додатковими даними можна зателефонувати за номером 0748 630 574. Привітний персонал Omnia Centrum у вашому розпорядженні для будь-якої інформації.

Нове! Класичні курси дитячого балету для дітей з професійними хореографами

Абсолютною новинкою, починаючи з кінця цього місяця, Omnia Centrum відкриває класичні курси балету для дітей - курси, які викладатиме пара професійних танцюристів. Йдеться про Міхай та Наталію (Таш) Костянтинеску. Міхай закінчив вищу школу хореографії та драматичного мистецтва "Октавіан Строя" в Клужі та колишній танцюрист Румунської національної опери. Він має 15 років кар’єри професійного танцюриста і танцюриста, працював у різних престижних театрах Румунії, Іспанії, Італії. Наталія (Таш) - випускниця Київського університету хореографії та мистецтв. Вона брала участь у престижному міжнародному конкурсі "Так ти думаєш, що можеш танцювати" і має 10-річну кар'єру професійної танцівниці в міжнародній індустрії розваг. Таш також працювала особистим інструктором з фітнесу, тренером, хореографом різних тренажерних залів України. „Міхай та Наталія, нещодавно повернулися із США, де працювали професійними танцюристами вищої компанії, оселились у Сучаві та вирішили поділитися своїм досвідом із сучавською громадськістю. Так народилася співпраця з Omnia Centrum ”, - розповіли нам адміністратори центру.

Курси, пропоновані двома професійними хореографами, складаються з класичного перформансного балету (діти), "гімнастичного тренування" (діти), сучасного танцю, комерційного, стретчингу (діти/дорослі), введення в танець (дорослі/пари).

Два тренери вирушили виступати в Сучаві. Вони хочуть взяти участь із дітьми Сучави з курсу класичного балету в різних змаганнях, звідки вони можуть повернутися з кубками та медалями якомога яскравіше. Якщо вони завжди були на вершині і їх оцінювали за їх роботу, вони хочуть навчити дітей доводити їх до найвищих піків продуктивності у співпраці з Omnia Centrum, яка пропонує їм найкращі умови для тренувань.