Місцевий За один рік він схуд на 70 кілограмів; Monitorul de Suceva - четвер, 28 квітня 2011 р
Місцеві
Габріела Унгуряну, на той момент, коли вона важила 130 кілограмів, а зараз - 60 кг
Суб'єкт Габріела Унгуреану за рік втратила майже 70 кілограмів, боровшись із вагою близько 18 років. Зайві кілограми руйнували її фізично та психічно, приводячи на межу відчаю, поки одного разу, коли завдяки волі та рішучості вона не розпочала "війну".
2009 рік став кульмінаційним для Габріели, найважчим періодом її життя, коли вона досягла 130 кілограмів, вона була на межі розлучення, але їй вистачило сил розпочати режим, який повністю змінив її життя.
У дитинстві він любив фрукти та морозиво
Габріелі 43 роки, одружена, має сина і зараз живе в Яссі. Жінка народилася в м. Редауці, звідки походять її спогади про дитинство. У нього також є молодший брат, який з родиною живе в Катарі.
Велике кохання
У свої 24 роки Габріела була вродливою, надію молодою жінкою. Він вступив до офіцерської школи "Ніколае Бальческу" в Сібіу, де 365 дівчат змагались за 14 місць, як Габріела все ще згадує з емоціями. "Я вступив до офіцерської школи, а потім прийшло велике кохання, він - майбутній льотчик. Прекрасна історія, яка матеріалізувалась в 1990 році через шлюб. У 1991 році прибув плід нашої любові - 4-кілограмовий хлопчик при народженні. Габріела згадує.
"В душі я зовсім не був задоволений"
Після народження хлопчика ця велика радість перетворилася на велику муку для Габріели, кілограми, що все ще накопичуються, мука, яка тривала 18 років. З 57 кілограмів до 1,70 м у висоту він досяг 97 кілограмів і на цьому не зупинився.
"Відсутність інформації, зневага призвели до того, що після тривалих дієт, неефективних таблеток для схуднення, у 130 кілограмів, у 2009 році я не зрозумів або не хотів розуміти, що зі мною відбувалося всі ці роки. Мій чоловік ніколи не дражнив мене на цю тему, і, можливо, саме тому я схудла. В душі я зовсім не був задоволений, з того обличчя, яким я був, я став деформацією, масою плоті, я більше не почувався жінкою. Мама завжди говорила мені, що я надмірно набрав вагу, але хто її слухав. ”, Габріела Унгуряну розкрила частину своєї історії життя.
"Я був переконаний, що повинен повністю змінити спосіб життя, інакше втрачу сім'ю"
Отримавши освічених колег, які оцінили інтелектуальні якості Габріели, її душу, її характер, вони ніколи не говорили перед нею нічого на кшталт: «Ви набрали занадто багато ваги, ви не бачите, як ви виглядаєте, спробуйте щось зробити сенс! ".
Її колеги поводились нормально, мабуть, звикли до розмірів Габріели. У її душі була боротьба, але в той же час вона вважала, що зробити занадто багато зусиль, щоб схуднути, враховуючи, що їй довелося скинути близько 70 кілограмів. "Я сприймав це так роками, поки не опинився на межі розлучення. Щось тоді трапилось у моєму серці та душі. Я почав читати психологічні дослідження з питань харчування. Я був переконаний, що мушу повністю змінити свій спосіб життя, інакше втрачу сім’ю, все, що будував, все, що любив навколо себе. Спочатку було пекельно важко, поки я не зміг сприймати всі зв'язки. Я читала книги румунських дієтологів і почала, крок за кроком, дізнаватися, що для мене добре, а що ні ", - пояснила нам Габріела.
На межі могили
Габріела Унгуреану теж була приземлена, але її фізичне здоров’я також було дуже слабким. Він не зміг піднятися на кілька сходів на перший поверх. Через низький імунітет у 2003 році Габріела опинилася на межі смерті, лікарі вчасно виявили сепсис, ниркову коліку, хвороби, для яких Габріелі було зроблено шість операцій, щоб врятуватись. Габріела сказала нам: «Я нічого з цього не навчилася, пробачте. Хірург, який мене врятував, сказав мені, що я повинен схуднути, але я тоді цього не врахував ".
За 12 місяців вона схудла на 67 фунтів
Габріела Унгуреану сказала нам зараз, схуднувши на 67 кілограмів, що вона багато страждала, багато читала, задавала всілякі запитання, намагалася зрозуміти, що добре, а що шкідливо для тіла та душі. їх і вдалося. "Нарешті, у 2009 році, з Божою допомогою, я почав вчитися і досяг успіху. На своїй шкірі я зрозумів, що ці дієти дурні. Так само таблетки, чаї. Щоб схуднути, потрібно набагато більше, інший спосіб життя. За один рік я схудла на 67 кг. Зараз я отримую задоволення від книг, гарного одягу, косметики ", - сказала нам Габріела.
Змінюйтесь, крок за кроком
На жаль, першим кроком Габріели у боротьбі із збільшенням ваги стала відмова від їжі. Це сталося в серпні 2009 року, коли він прожив десять днів лише з водою та кавою, після чого прибув до лікарні швидкої допомоги в Яссі, де відмовився від інфузії. Це був страшний момент для неї. Він хотів померти, він відмовився від будь-якої допомоги.
За підтримки батьків, свекрів, брата, друзів він почав підніматися повільно, повільно. Спочатку він вилучив з раціону солодощі та соки. Цукор замінили сиропом агави, потім приблизно через півроку сироп агави було вилучено з раціону.
"Я передплатив тренажерний зал і почав рухатися. Потім я вилучив свинину зі свого раціону. Я їв лише курку, індичку, яловичину і забув про смажену їжу. Я викреслив квасоля зі списку продуктів та картоплі. З лютого 2010 року я закінчив з м’ясом, і з тих пір я їм лише варену або парову рибу. Я забув про білий хліб. Я купую борошно з спельти з непросіяного борошна в органічних магазинах і готую собі хліб. Я не вживаю сіль приблизно рік. Окрім шматочка копченого лосося вранці та скибочки сиру тофу, я не їжу нічого іншого соленого. Кожен овоч, фрукт містить сіль. Щодня я зволожуюся щонайменше двома літрами простої води ", - сказала нам Габріела.
Дієтичне меню: сніданок, обід, вечеря
Сучевенка дав нам приклад дієтичного меню на сніданок, обід і вечерю. Перед сніданком Габріела приймає чайну ложку пасовища (продукт бджільництва) за півгодини до їжі. Потім випийте склянку соєвого молока і з’їжте насіння та цільні зерна (чайна ложка насіння льону, чайна ложка цільних житніх пластівців, овес, спельта пшениця, лобода), невеликий шматочок, приблизно 30 грам копченого лосося, зі скибочкою органічного хліба із спельти з цільної пшениці, приготованого нею, невеликим шматочком сиру тофу, 30 грам, з помідором, шматочком огірка, редькою, зеленою цибулею, петрушкою, яйцем, двома горіхами, ввечері помістити у воду, щоб активізувати ферменти.
Близько 11:00 Габріела їсть два яблука або груші, виноград, фрукти будь-якого виду, крім бананів. Близько 13:00 жінка готує салат з натертої моркви з тертим буряком, гострим перцем, помідором, лимоном і зародками (якщо ви йдете до пророщувача), рибною парою або відвареною з імбирним порошком або кардамоном порошок.
Близько 15:00 він знову їсть трохи фруктів.
З 17:00 до 18:00 вечеряйте, що складається з салату, приготованого з моркви, шматочка селери, яблука та лимона.
Після 18.00 Габріелі дозволяється пити тільки воду і чай. "Якщо ви голодні між їжею, ви можете подати фрукти, але ніколи не солодощі. Забудь про них. Це повинен бути спосіб життя, а не дієта, яка триває тиждень, місяць. Ходьба і підйом по сходах надзвичайно добре справляються. Не обов’язково відвідувати спортзал ", - це лише деякі поради переможця.
Габріела Унгуреану зуміла вирішити свої проблеми з сім'єю та харчуванням, проходячи, правда, багато моментів знеохочення, аж до того моменту, коли результати почали наступати.
"З цього моменту чоловік почав мене знаходити і безумовно підтримувати. Моя родина дуже мене підтримувала, і мої близькі друзі. Але все-таки я мав найбільшу підтримку зсередини. Тільки завдяки вірі в Бога, дисципліні та великій силі ми можемо досягти щасливого кінця. Зараз я справді відчуваю себе жінкою, коханою, захопленою і дуже шанованою ", - пояснила Габріела.
"Нагорода за силу жити красиво і здорово"
Після схуднення майже 70 зайвих кілограмів Сучевенка взяла участь у конкурсі, організованому клінікою Гіперіона з Галацу, та шоу "Рай да Буні" на Антені 2, де вона отримала головний приз, що складається з ремоделювання тіла усього. "Доктор Калін Добош сказав мені, що ця нагорода увінчує всі мої зусилля та сили жити красивим та здоровим життям. Моє життя зараз несподівано прекрасне, і я бачу майбутнє світлим, навіть якщо я вже старий. Ніколи не пізно!
Для жінок я мав би кілька порад. Буває момент, коли нам потрібно бути готовими, оцінити себе і подивитися, що можна зробити, щоб врятувати нас від невблаганного кігтя ожиріння. Це не тільки небезпечна хвороба, але і дуже стійка. Це руйнує ваше здоров'я, зрештою ваше життя ", - зробила висновок жінка з Сучави.