Місцевість, де ви живете, може вплинути на вагу вашої аптеки
Клімат може впливати на готовність людини до фізичних вправ, що в кінцевому рахунку відобразиться на вазі тіла, згідно з недавнім дослідженням американських дослідників.
Дослідники з Університету Остіна, штат Техас, виявили, що люди в районах з дуже високими літніми температурами є менш фізично активними і частіше мають зайву вагу або ожиріння.
Те саме явище реєструється в районах, де зима особливо холодна, згідно з висновками дослідження, опублікованого в останньому номері американського журналу громадського здоров'я.
У багатьох районах, де частота фізичних вправ надзвичайно низька, клімат характеризується дуже жарким і вологим літом. Натомість райони, де мешканці практикують найбільше вправ, - гірські, де літо трохи прохолодніше.
Дослідження показує, що в літні місяці в районах з дуже високою температурою людям важко робити фізичні вправи - біг або навіть швидку ходьбу - поза навчальним часом, коли на вулиці ще дуже спекотно.
Альтернативи існують
Тому мешканцям цих районів рекомендується спробувати спланувати інший вид фізичних вправ - спортивні заходи в приміщенні, плавання, ранкову пробіжку, коли ще прохолодно, або прогулянки на біговій доріжці вдома.
Також дослідження рекомендує владам у районах із жарким літом заохочувати фізичну активність жителів, беручи до уваги місцевий клімат, прикладом у цьому відношенні є облаштування бігових та велосипедних доріжок біля озер, де трохи прохолодніше.