Мішель Обама Ось так колишня перша леді підтримує фізичну форму

Мішель Обама показує, як вона тренується в Instagram

Дієта, фізичні вправи та усвідомлення здорового способу життя - теми, які завжди були важливими для Мішель Обами (53). Зараз колишня перша леді демонструє один зі своїх методів підтримання фізичної форми в Instagram. Дружина екс-президента США Барака Обами (55 років) опублікувала кілька знімків, на яких вона зображена з кількома жінками на зеленому просторі. Група робить різні вправи на килимах для йоги. У детальному коментарі Обама пояснює, що задумали вона та її друзі.

обама

Колишня перша леді проводить вихідні у таборі

"Коли я ще був у Білому домі, я часто проводив вихідні в таборах для своїх добрих друзів", - каже підтягнута 53-річна дівчина, яка не схожа на свій вік. Не мало значення, що всі були на різному рівні фітнесу, адже вихідні були своєрідним нагадуванням, „що ми повинні дбати про себе в першу чергу, якщо хочемо піклуватися про інших”. Навіть якщо вона вже не була першою леді, вона із задоволенням продовжила цю традицію завантажувальних таборів.U

Живіть здорово разом

Обама наголошує, що легше жити здоровим разом. "Мої друзі супроводжували мене через усілякі зміни у моєму житті протягом багатьох років [.] І ми зробили все можливе, щоб залишатися здоровими разом" Неважливо, чи будете ви самостійно проводити завантажувальний табір чи просто гуляєте разом. "Я сподіваюся, що ти та твій екіпаж цього літа знайдеш трохи часу, щоб жити здорово разом".