Місяць без тютюну як; березня, дати, реєстрації

Місяць без тютюну - це національна операція, яка пропонує курцям кинути палити протягом листопада. Як зареєструватися безкоштовно та отримати мій довідковий комплект? Які переваги відмови від куріння? Створення, дата, плакат, логотип, події у Facebook. Знати все.

березня

  • Створення
  • Датується
  • Плакат і логотип
  • Реєстрація
  • Набір допомоги
  • Події
  • Переваги відмови від куріння
  • Підтримайте кохану людину

Місяць без тютюну - це національна операція, розпочата компанією Assurance Maladie у партнерстві з Міністерством солідарності та охорони здоров’я, а також громадським здоров’ям Франції. Його мета? Позитивно заохотити курців кинути палити протягом цілого місяця, щоб кинути кинути в довгостроковій перспективі. Як це працює ? Як зареєструватися? Який перелік заходів та демонстрацій, організованих по всій Франції, щоб мотивувати вас та допомогти вам зберегти своє рішення? ?

Коли і як був створений Місяць без тютюну ?

Щомісяця без тютюну - це щорічна ініціатива, розроблена та розпочатаМедична страховка у листопаді 2016 р. Ця ініціатива натхненна англійською кампанією "Stoptober", започаткованою Public Health England. Захід, проведений у партнерстві з Громадське здоров’я Франції та Міністерство охорони здоров’я, є частиною Національної програми боротьби з тютюном (PNLT), точніше у розділі "Заохочення та підтримка курців піти відмовитись".

Дата: в якому місяці проходить місяць без тютюну 2020 ?

Як і кожного року, Місяць без тютюну проходить протягом весь місяць листопад. У 2020 році п’яте видання Місяця без тютюну проходило з неділі 1 листопада по понеділок 30 листопада.

Плакат місяця без тютюну та логотип

Логотип місяця без тютюну впізнається за кольорами жовтий і червоний. П’яте видання має гасло «У листопаді ми зупиняємось разом!». Тон кампанії має бути доброзичливим, позитивним, без вини та колективним: Місяць без тютюну воліє говорити про переваги відмови від куріння, а не про ризики куріння, і покладається на командний дух та підтримку некурців.

Як зареєструватися на місяць без тютюну ?

Щороку на платформі Інформаційної служби Tabac відкриті реєстрації на Місяць без тютюну з 1 жовтня. Все, що вам потрібно зробити, це ввести свої контактні дані на сторінці реєстрації та натиснути «приєднатися до руху». Тоді ви матимете доступ до особистого кабінету. Як тільки ваша реєстрація буде підтверджена, ви можете приєднатися до однієї з 16 регіональних команд, щоб випробувати цей виклик з іншими учасниками та скористатися підтримкою об’єднаної та об’єднаної громади. У кожному регіоні модератор буде відповідальним за анімацію спільноти, супровід та заохочення учасників під час цього великого виклику. Реєстрація для участі у цій національній операції дозволяє вибрати стратегію відмови від куріння, яка найкраще відповідає вашим стосункам до тютюну, рівню вашої залежності та стилю життя. Більше ніж 200 000 людей взяли участь у Місяці без тютюну у 2019 році. З моменту створення у 2016 році «Місяць без тютюну» допоміг 1,6 мільйонам курців кинути палити, за останніми даними, опублікованими урядом у березні.

Як отримати набір для зупинки ?

Кожен учасник Місяця без тютюну може замовити свій власний безкоштовний набір допомоги з веб-сайту Інформаційної служби Tabac. Цей комплект містить: 30-денний щоденник, ощадне колесо, інформаційну листівку, що пропонує різні вправи на розслаблення, та листівку, що описує різні методи підтримки.

Крім того, на основі дуже позитивних результатів кампанії 2019 року (зареєстровано понад 242 000) та ще раз пропагувати роль фармацевтів у відмові від куріння, Національний орден фармацевтів поновлює співпрацю з громадською організацією охорони здоров'я Франції. Протягом усього місяця листопада, аптеки роздаватимуть курцям хто бажає набори допомоги у відмові від куріння а також інструменти для медичних працівників (моніторинговий лист у контексті відмови від куріння та професійний інформаційний документ, відео, плакати, брошури, листівки.).

► Тютюнові спеціалісти доступні і до ваших послуг З понеділка по суботу з 8:00 до 20:00 в 39 89 (безкоштовна послуга + вартість дзвінка) та на додатку електронного коучингу.

►Дізнайтеся більше на веб-сайті Інформаційної служби Tabac

Список подій в Instagram, Twitter, Facebook

Зазвичай протягом місяця без тютюну організовуються операції по всій Франції та в соціальних мережах, щоб надати пораду курцям під час спроби кинути палити та мотивувати їх пройти через це. Цього року Місяць без тютюну адаптується до контексту охорони здоров’я, пов’язаного з Covid-19. Події, що збирають громадськість, не рекомендується обмежувати розповсюдження вірусу. Однак пристрої дистанційної допомоги були розроблені для підтримання цієї кампанії, незважаючи на кризу здоров'я.

► Мобілізація в соціальних мережах (Instagram, Twitter), розмістивши фотографії учасників з хештегом #MoisSansTabac.

► Запрошення приєднатися до спільноти Facebook користуватися щоденними порадами та підтримкою цілої громади, щоб не зламатися !

Які переваги відмови від куріння ?

  • Артеріальний тиск, оксигенація клітин і серцебиття нормалізуються.
  • Кількість чадного газу в крові зменшується вдвічі.
  • Смак і запах покращуються.
  • Дихання стає легшим.
  • Ризик інфаркту міокарда значно зменшується (ризик зменшується вдвічі через рік без куріння), а також ризик інсульту.
  • Кашель і втома зменшуються: ми повертаємо подих і відчуваємо себе більш енергійними.
  • Ризик раку легенів майже вдвічі зменшується через 10 років без куріння.
  • Знижується ризик раку рота, горла, стравоходу, сечового міхура, шийки матки та підшлункової залози.
  • В середньому через 15 років після останньої сигарети тривалість життя стає майже однаковою з людиною, яка ніколи не курила.
  • Відмова від куріння також пов’язаний з появою деяких симптомів, пов’язаних із абстиненцією: втома, нервозність, депресія, кашель, збільшення ваги.

Жінки та тютюн: 7 вагомих причин кинути

Шкідливий вплив тютюнового хаосу всередині нашого організму, як і зовні! Тьмяний колір обличчя, зморщена шкіра, пошкоджені ясна, жовті зуби, задишка при навантаженні. Ось 7 вагомих причин остаточно кинути палити.

Як підтримати кохану людину ?

Інформаційний бюлетень

Ви не курите, але хочете допомогти коханій людині, яка хоче кинути палити? Можна підтримати одного з учасників "Місяця без тютюну" та заохотити його до цього процесу протягом листопада. Для цього завантажте "валіза вентилятора" який містить плакати для друку, обкладинки Facebook, щоб написати повідомлення про підтримку на ваш вибір та порядок денний з безліччю порад та різних мотиваційних фраз, щоб сказати тому, хто хоче кинути палити.