Місяць без тютюну - наші природні поради
Це місяць без тютюну! Ви хочете скористатися цим листопадом, щоб точно кинути палити? Або ви хотіли б допомогти комусь із своїх близьких досягти успіху в своїй ставці місяця? Наш натуропат підготував для вас повний протокол за 5 кроків, який дозволить вам відпустити себе природним шляхом.
У серці цього місяця листопада, присвяченогоперестати палити, всіх курців закликають поставити під сумнів своє ставлення до тютюну та настійно рекомендують припинити це споживання, що є дорогим для гаманця, чий вплив на здоров'я дуже шкодить. Інтерес такої операції для всіх курців полягає у загальному русі, який робить процес до відмови від куріння більш мотивуючий. Незалежно від того, чи ви вже прийняли рішення кинути палити, чи все ще цікавитесь можливістю зробити це пізніше цього місяця, ми дамо вам декілька природних порад, які допоможуть вам звільнитися від тютюнової залежності. Дотримуйтесь наших цільових порад щодо кожного з них п’ять ключових кроків що вам доведеться пережити, щоб назавжди звільнитися від сигарет і стати одним з тисяч переможців місяця проти тютюну.
Рослини, мінерали, квіти Баха, бруньки та ефірні олії є важливими партнерами, які допоможуть вам кинути палити, не стикаючись з побічними ефектами, шкідливими для самопочуття. Цікавий для посилення обміну речовин, для зменшення нервової та фізичної втоми, а також для полегшити відлучення, натуральні продукти ефективно допомагають вам у боротьбі з курінням.
Я посилюю свою стійкість до стресів і нервозності
Перш ніж кинути палити, обов’язковою умовою є активізація обміну речовин за допомогою відповідних харчових добавок. Це перше лікування спрямоване на зміцнення вашої стресостійкість і до залежності одночасно сприяючи життєвості та динамічності вашого тіла. Висока адаптивність та відмінна фізична форма в ідеалі підготують вас до майбутнього відлучення. Щоб зміцнити свій організм, a лікування незамінними жирними кислотами З типу Омега 3 Тому настійно рекомендується. Досить рідкісні в сучасних дієтах, оскільки вони в основному містяться в рибі з холодних морів, омега-3 ідеально підходять для підтримки основних органічних функцій, розташованих у мозку та серці. Особливо харчові добавки багатий EPA і DHA є найбільш актуальними в цій галузі, саме тому ми запрошуємо вас звернути увагу на їх активні концентрації у формулах, які ви вибираєте для цієї обробки, а також на якість сировини, з якої вони отримані.
Якщо ви особливо схильні до стресів і нервозності, ви можете поєднати цей засіб зОмега 3 до лікування від магнію, з вітаміни групи В або віднезамінні амінокислоти такі як тирозин, триптофан та фенілаланін. Ці заспокійливі комплекси поєднують їхні переваги з користю омега-3, необхідних для зміцнення метаболічного поля. Нарешті, для завершення вашої чудової підготовки слід розглянути всі природні рішення для підвищення життєвого тонусу в десять разів - організм у ідеальній формі, що має більше моральних сил та фізичних ресурсів, щоб належним чином протистояти відлученню. Ми також рекомендуємо приймати ефективні харчові добавки до зменшити втому, і, відповідно до ваших потреб, формули на основі природний вітамін С.
Я природно заспокоюю свій розум
Для оптимального самопочуття квінтесенції квітів та рослин ідеально підходять, щоб супроводжувати вас делікатно, але впевнено до повної залежності. Квіти Баха, добре відомі своїм позитивним впливом на розум, виглядають як незамінні партнери. Легко приймати, вони мають перевагу діяти з часом з мінімальним розчином, 2-3 краплями, достатніми для спостереження за кращим самопочуттям. Нарешті, ефірні масла, пропонуються у формі перлів або подаються більш традиційним способом для застосування в масажі, негайно полегшують. Ефірні олії меліси, неролі, дрібного зерна, благородної ромашки, майорану з оболонки або іланг-ілангу - всі вони відомі своїми великими перевагами. Ви можете використовувати їх з прибутком за умови дотримання дозувань та дотримання певних інструкцій з безпеки, пов’язаних із ними.
Я починаю відлучення від рослин
Я поступово зменшую інтенсивність свого лікування
Перші кілька тижнів кинути палити є найскладнішими, тому, як не дивно, саме вони потребують найбільшої підтримки. Після цього періоду почуття залежності зникає, саме тому лікування відміни натуральними продуктами може поступово полегшити і само себе. Незважаючи на велике почуття добробуту, яке ви можете відчути, після найбільших зусиль відлучення ми радимо вам це зробити поступово зменшувати дози лікування, щоб раптово не дестабілізувати організм. Якщо у вас може скластися враження значного благополуччя, також необхідно дотримуватися обережності щодо сплесків залежності від сигарет, тимчасових труднощів, раптового стресу, що може викликати бажання знову палити.
Зверніть увагу, що будь-яка втома, порушення сну також повинні контролюватися в цей період. Генератори напруги і стресу, вони теж можуть знову запровадити бажання отримати невелику сигарету. Щоб уникнути цих зворотних відстежень, заспокійливі натуральні продукти, віталізуючий, є великою допомогою. Не соромтеся вдаватися до рослин при найменших ознаках слабкості, що впливають як на тіло, так і на розум.
Я обмежую побічні ефекти, викликані відмовою від куріння
Зараз добре відомо, що відмова від куріння може спричинити побічні ефекти, серед яких збільшення ваги є головним. Багато курців бояться кинути палити та це має наслідки для фігури. Однак нічого не є систематичним: різноманітна дієта та кілька оздоровчих заходів можуть усунути небажане збільшення ваги після відлучення. Перш за все, радимо вам взяти соєвий лецитин у гранулах або капсулах, під час їжі. Вироблений печінкою для інтеграції жовчі та асиміляції жирів, соєвий лецитин сприяє кращому балансу ліпідів і, отже, кращому регулюванню ваги. Тоді, загальніше, з точки зору дієти, ми рекомендуємо вам споживати більшеїжа з високим вмістом білка до основних страв, без додавання молочних продуктів. Необхідно поважати всі страви, закуску можна вставляти між їжею, за умови, що вона складається з здорових продуктів: свіжих фруктів, сухофруктів, навіть органічні суперфрукти, пригнічувачі апетиту, багаті вітамінами та мінералами.
Нарешті, щоб полегшити правильне виведення, подумайте про регулярне зціджування печінки гіркі рослинні комплекси як артишок, кульбаба, осот або чорна редька. У разі проблем з травленням рослини також можуть вам дуже допомогти: екстракт ревеню, псиліум, лляне насіння, каскара, крушина і сенна допомагають боротися з найнеприємнішими епізодами запорів.