МІЖ ДАМАМИ США ПРАВИЛЬНИМ КОМБІНАЦІЄЮ ЇЖІ
Для жінок і про жінок!
Середа, 9 червня 2010 р
ПРАВИЛЬНА КОМБІНАЦІЯ ХРАНИ
Ми повинні усвідомити, що людський організм - це найскладніша "фабрика" на землі. Хімічні реакції та складність всього людського механізму досі не пояснені. З цієї причини для нормального та збалансованого функціонування ми повинні приділяти особливу увагу правильному поєднанню споживаних продуктів. Деякі наші продукти, такі як ті, що містять крохмаль, потребують лужного середовища для оптимального травлення, тоді як інші, такі як білки, потребують кислого середовища.
Якщо обидва їдять за один і той же прийом їжі, шлунок не може перетравити їжу, викликаючи такі побічні ефекти, як гниття їжі, а потім токсичні гази. Протягом більш тривалого періоду це спричиняє серйозні захворювання, і найбільшою з них буде стрес з боку травлення, який включає печію або шлунково-стравохідний рефлюкс, судоми, гази, запори, коліт, нервові захворювання, ослаблення та уповільнення організму тощо.
Медицина може надати лише тимчасові засоби, але зцілення настане лише тоді, коли система буде очищена від усього накопиченого сміття. Тим часом кров прийме токсини, що утворюються в результаті гниття, і транспортуватиме їх по всій системі. Реакція на це часткове сп'яніння призведе до головного болю, алергії, втоми та нестачі енергії, а іноді і до блювоти.
Нещодавнє дослідження показало громадськості, що чоловік середнього віку у своїй травній системі призводить до приблизно 2,5 кг неперетравленого або гнилого червоного м'яса. Тепер ви знаходите пояснення всіх захворювань, які з’являються, як ми говоримо, з нізвідки? Щоб боротися з цими шкідливими наслідками для нашого організму, ми повинні завжди тримати очі очищеними, готуючись до їжі. Я подаю нижче короткий зміст інформації, знайденої в Інтернеті, а джерела - нижче.
§ Їжа, багата крохмалем і вуглеводами: рис, картопля, хліб, солодощі, квасоля манг, гарбуз, каштани, кокоси. Він чудово поєднується із зеленим листям. Він не поєднується з білками та фруктами. Їх можна поєднувати з овочами всіх видів.
§ З низьким вмістом крохмалю: морква, пастернак, буряк, червоний перець, салат, капуста, зелена квасоля, баклажани, брокколі, цвітна капуста, огірки, редис, гриби. Найбільш доцільним є їх поєднання з білками.
§ Білки: капуста (овочеві та зернові капуста), насіння кунжуту та соняшник, родина бобових, волоські горіхи, насіння, овочі, тофу, соєві продукти, мікроводорості, маргарин, молочні продукти, яйця, м’ясо, риба, авокадо більше білка, ніж молочних). Він добре поєднується із зеленими салатами, але не з крохмалистими фруктами та продуктами.
§ Кислоти: Фрукти та їх сік, м’ясо, молочні продукти, томатний соус, дуже гострі спеції, цитрусові, ківі, ананас, кислий виноград, полуниця, кислі яблука, вишні. Ідеальне поєднання з підкислими фруктами, але не з солодкими фруктами. Також їх можна поєднувати з салатними та селеровими паличками.
§ Солодкі фрукти: банани, фініки, родзинки, папайя, сухофрукти, солодкий виноград, сливи. Його можна вживати з зеленим листям і паличками селери, а також у вигляді зеленого смузі. Плоди цих груп слід їсти окремо, за 30-60 хвилин до звичайного прийому їжі. Дині також їдять за окремим прийомом їжі через дуже швидкого травлення.
§ Підкислі фрукти: яблука, персики, нектарини та черешні, абрикоси, груші, манго, ягоди (багато хто вважає їх кислими), Рис. Їх можна поєднувати з солодкими або кислими фруктами. Ви повинні вибрати одну з категорій і ніколи разом.
§ Чисті жири: олія, оливки, авокадо, масло, вершки, тваринні жири. Ідеальне поєднання з крохмалистими продуктами та зеленими овочами.
Інші комбінації
Десерт в кінці трапези - найбільша помилка. Він не засвоюється після прийому здорової дози вуглеводів та білка, а також перетворюється на ферментований спирт, оцет та оцтові кислоти.
Помідори можна поєднувати з овочами з низьким крохмалем та жирними білками, такими як горіхи та авокадо. Волоські горіхи, завдяки високому вмісту 50% олії, зазвичай вимагають годин перетравлення. Щоб полегшити травлення, сирі можна замочити на ніч або на кілька хороших годин. Після цього вони перетравлюються і готові до асиміляції.
На закінчення: ніколи не білок разом із крохмальними інгредієнтами. Їх вживають окремо лише з овочами. Плоди їдять окремо і їх можна змішувати із зеленим листям. Жири ідеально поєднуються із зеленими та крохмалистими овочами. Сподіваюся, я вас більше не заплутав.
Нормальний транзит в організмі
§ Вода, 0-15 хв.
§ Зелений пшеничний сік, 60-90 хв.
§ Більшість овочів, 1-2 год
§ Рослинний щільний білок, 2-3 год
§ М'ясо та риба, 3-4 години і більше
§ Морські істоти з черепашками, починаючи з 8 годин
DE LIGIA POP