Мізофонія - коли певні звуки зводять вас з розуму Medlife
Що відбувається, коли ви чуєте, як хтось робить одне з наступного: клацає під час їжі, п’є, шолом, друкує? Якщо у вас сильна емоційна реакція і ви хочете вимкнути чи вимкнути звук, можливо, у вас є мізофонія.
У буквальному сенсі це означає «ненависть до звуку» і є нейрофізіологічним станом, при якому люди мають непропорційно негативну реакцію на певні звуки, а не на всі звуки. Вони усвідомлюють, що надмірно реагують на певні звуки, лише не можуть контролювати свою реакцію, пише бесіда.
Звуки, що викликають мізофонію, можуть відрізнятися від людини до людини. Однак деякі категорії є більш поширеними, ніж інші, і, як правило, пов'язані з ротовою порожниною або їжею, диханням або носовими звуками та звуками рук або пальців. Докази свідчать про те, що ця огида розвивається в дитинстві і, як правило, погіршується з часом.
Люди, які страждають від мізофонії, вважають активатори більш стресовими, якщо їх створюють члени сім'ї, а не незнайомці. Це може зробити сімейне харчування особливо проблематичним.
Мізофонічні реакції, як правило, емоційні, а гнів - найпоширеніша реакція, яка варіюється від легкого гніву до крайнього гніву. Люди можуть відчувати інші сильні емоційні реакції, такі як тривога або огида. Фізіологічні реакції включають підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, потовиділення та скорочення м’язів.
Можна припустити, що хтось певною мірою негативно реагує на певні звуки, такі як раптовий шум, гучний голос або писк. Однак під час мізофонії люди можуть реагувати на звуки, які зазвичай не вважаються неприємними, наприклад, на шепіт або дихання. Беззвучні звуки можуть викликати таку ж інтенсивну реакцію, як голосні звуки.
Дослідники досліджували, чи пов’язана мізофонія з іншими психічними чи фізичними станами, такими як шум у вухах, обсесивно-компульсивний розлад, розлади харчової поведінки чи посттравматичний стресовий розлад. Докази свідчать, що, хоча існує взаємозв'язок із цими станами, жоден з них не може повністю пояснити симптоми, припускаючи, що мізофонія є окремою та незалежною умовою.
Бійся чи біжи!
Ігнорування настирливих звуків неможливе для тих, хто має мізофонію. Здається, на людей із таким захворюванням може вплинути вибіркова увага, особливо під впливом звуків тригера. Отже, кожного разу, коли хтось чує найбільш набридливий звук і його увага прикута до нього, єдиними варіантами може бути бій або втеча.
Одне дослідження показало, що 29% стали словесно агресивними, почувши викликаючий шум, 17% спрямували агресію на предмети, 14% повідомили про фізичну агресію щодо інших.
Крім того, люди, які страждають від мізофонії, повідомляють, що стан настільки негативно позначився на їхньому житті, що вони уникали соціальних ситуацій, стосунки закінчувались, а деякі навіть вважали самогубством.
Діагностичний
Провідний ресурс для діагностики розладів психічного здоров'я в США DSM-5 і не містить мізофонії. З технічної точки зору це означає, що у людини не може бути діагностовано такий стан.
На жаль, розуміння цього стану перебуває в зародковому стані, його виявили лише у 2001 році, як і методи лікування, хоча деякі дані свідчать про те, що когнітивна поведінкова терапія може допомогти.
Список звуків тригера
Зверніть увагу, що для деяких людей, які просто читають про певні звуки тригера, вони можуть змусити їх придбати новий звук тригера. Крім того, деякі люди уникають почути або уявити певні звуки спрацьовування з тієї ж причини. Якщо ви думаєте, що дізнатися про нові звуки тригера може бути проблемою, то вам не потрібно переглядати список нижче.