М’який або твердий жир на шлунку (здоров’я та медицина, харчування, ліки)

Я займаюся фітнесом більше 3 років, але у мене все ще маленький живіт . На відміну від більшості чоловіків, жир на животі у мене не твердий, а м'який і хиткий. Чому так? Як я можу це змінити?

твердий

1 відповідь

Я займаюся фітнесом більше 3 років

Але ми не знаємо, як ви тренуєтесь. Якщо у вас є такі проблеми зі своєю вагою, що ви не можете самостійно впоратися із силовими тренуваннями, вам також потрібна спортивна діяльність з оптимальним споживанням калорій.

Крос-тренажер, бігова доріжка та пробіжки ідеально підходять для спалювання жиру. Час тренувань не менше 1/2 години і не надто швидко, щоб ви залишались у здоровій аеробній зоні з і без того хорошим спалюванням жиру.

Модифікуйте свій тренінг або додайте до нього, удачі.

Дякую, я тренуюсь із 4-бітовим сплітом. І останні кілька тижнів я раз на тиждень бігав бігом.

Чому жир в одних м’який, а в інших твердий? ?

Існують різні типи жирових клітин, і подивіться на тексти тут.