М’яса від раку кишечника, яких слід уникати

раку кишечника

Попередження раку кишечника було б можливим. за рахунок зменшення споживання певних їжа. Принаймні так виходить із вивчення проведений дослідниками з Університету Отаго.

Більше молочних продуктів і менше м’яса

Дослідження, проведене Доктор Мері Джейн Снейд та доцентом Брайан Кокс кафедри превентивної та соціальної медицини факультету Отагосура, виявляє, що споживання молочні продукти і один дієта з низьким вмістом жиру може зменшити ризик розвитку раку кишечника серед населення Нової Зеландії.

І навпаки, на думку дослідників, прихильність трохи м’яса в меню було б дуже шкідливо. Вони справді віддадуть перевагу зовнішній вигляд захворювання.

Інтенсивна спортивна діяльність

Обурений їжа, який відіграє важливу профілактичну роль, щоб вправа Значно зменшить ризик розвитку раку кишечника. Проте вчені наголошували, що спортивна діяльність повинна бути "енергійною, напруженою". Тож не потрібно брати міні-екскурсію по сусідству, сподіваючись запобігти цей тип раку.

Результати, які слід взяти назад

Професор Кокс зазначив це фактори з перерахованих ризиків може відрізнятися від однієї сукупності до іншої. Дослідження лише оцінює вплив дієти та фізичних вправ на населення Нова Зеландія.

Тим не менше, зменшуйте його м'ясний раціон все-таки хороша порада уникати раку кишечника.

За даними сайту Améli.fr, кілька факторів збільшують ризик захворіти на рак прямої кишки. включаючи їжу. Цей ризик зростає, колими накопичуємо кілька таких факторів:

  • Вік: ризик колоректального раку зростає через 50 років.
  • Вже маючи колоректальний рак або доброякісна колоректальна пухлина.
  • Спосіб життя: дієта, багата на червоне мясо і в делікатеси, дієта з низьким вмістом клітковини, надмірне вживання алкоголю, сидячий спосіб життя.
  • надмірна вага або ожиріння,
  • куріння,
  • Хронічне запальне захворювання кишечника, особливо хвороба Крона та виразковий коліт, особливо у випадках, коли хвороба поширилася на всю товсту кишку і прогресувала більше 10 років.
  • У спадок.

Відкрийте зараз список м’яса, якого слід уникати у нашому слайд-шоу.