Їжа, що знижує лібідо - 9 справжніх мобільних загроз
Подібно до того, як існують продукти, рекомендовані для підвищення сексуального апетиту, ми можемо говорити і про ті, що мають прямо протилежний ефект. Все, що нам потрібно зробити, це знати, як споживання певних продуктів може вплинути на нас і як вони впливають на секрецію гормонів, що беруть участь у стимулюванні статевого потягу.
Прочитайте нижче деяку інформацію про 9 продуктів, які, на думку Real Beauty, знижують лібідо, суттєво впливаючи на статеве життя.
Продукти із занадто великою кількістю цукру призводять до раптового підвищення та негайного зниження рівня цукру в крові - процес, який також знижує рівень тестостерону. Оскільки цей гормон безпосередньо впливає на бажання займатися сексом, їжа із занадто великою кількістю цукру також може знизити лібідо.
Смажена їжа
Трансжири у смаженій їжі знижують рівень тестостерону і негативно впливають на якість сперми. Замість картоплі фрі спробуйте запечене. Вони підвищують рівень дофаміну, який також називають гормоном бажання.
Ментол, вироблений м’ятою, має охолоджуючий ефект на організм, зменшуючи статевий апетит. Тож, якщо ви використовуєте його для освіження дихання, відмовтесь і виберіть замість них імбир - відому спецію-афродизіак.
Навіть якщо склянка напою усуває загальмованість, регулярне вживання алкоголю викликає хімічну реакцію, яка впливає на нервову систему і гальмує вироблення тестостерону. Ось чому алкоголіки або ті, хто вживає алкоголь у великих кількостях, часто також відчувають еректильну дисфункцію.
Джин з тоніком
Гіркий смак джину надає хінін, природна хімічна сполука, видобута з кори хінінового дерева. Ця речовина також відоме як природний знеболюючий засіб. Ну, саме цей ефект пригнічує активність гіпоталамуса, області мозку, яка регулює важливі гормони, такі як тестостерон.
За словами дієтолога Сінтії Пасквелли, яку цитує Real Beauty, споживання кави може бути стресовим фактором для організму, що призводить до зниження рівня кортизолу та спричинення серйозних гормональних порушень. Звідси до проблем лібідо - лише один крок.
Солодка - рослина, яку часто використовують у формі чаю для її заспокійливого впливу. Однак солодку можна розглядати як двосічний меч, якщо врахувати, що вона здатна зменшувати стрес, але вона також містить активну речовину, яка знижує рівень кортизолу та тестостерону. Отже, знайдіть інший спосіб позбутися стресу.
Вівсянка
Як і солодка, вівсянка знімає стрес, але знижує лібідо. Вживання вівсяних пластівців збільшує серотонін, гормон, який полегшує стрес, але зменшує статевий потяг.
Хоча соя дуже хороший замінник м’яса, соя негативно впливає на статевий апетит чоловіків. Соєві продукти містять фітоестрогени, які можуть спричинити еректильну дисфункцію або навіть проблеми з фертильністю.