М’ясний салат низькокалорійний рецепт з куркою та майонезом

Фото: iStock/HandmadePictures

Легка альтернатива: наш рецепт низькокалорійного м’ясного салату з куркою.

Повноцінний м’ясний салат - це щось смачненьке. Якщо ви хочете заспокоїти свою дієтичну совість, вам неодмінно слід спробувати цей смачний, але низькокалорійний м’ясний салат з куркою!

Інгредієнти на 1 порцію:

• 1 товстий шматочок (100 г) курячого аспіка
• 1 стебло селери
• 1 соління середнього розміру
• 1 ст ложка оцту
• 1 ст. Ложка салатного майонезу
• 50 г нежирного кварку
• Петрушка та цибуля для гарніру
• перець
• сіль

За порцію приблизно:

• 350 ккал
• 15 г жиру
• 21 г вуглеводів
• 24 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

1. Курку наріжте рівними кубиками або соломкою. Витягніть нитку селери і наріжте невеликими шматочками. Також наріжте соління невеликими шматочками.
2. Змішайте оцет, салатний майонез та нежирний кварк до крему, приправте сіллю та перцем та змішайте з іншими інгредієнтами. Прикрасити петрушкою та цибулею.

Більше креативних дієтичних рецептів та смачних страв з куркою ви можете знайти на наших тематичних сторінках.

---